主页 > 生活养生 > 每日食谱 >

10种养颜补肾粥 吃出女人好气色

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-15  来源:健康养生网

女性是很容易贫血的人群。因为月经、生育等特殊的生理现象,女人注定要面临血亏。

  医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系,所以补肾对女人来讲显得尤为重要。

  女性是很容易贫血的人群

  今天小编为各位女性朋友推荐食疗养肾法,让你从饮食中吃出美丽,吃出健康。

  1、锁阳羊肉粥

  原料:

  锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

  适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状

  做法:

  将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

TAG标签: 吃出女 人好 气色 很容易 贫血 女性 10种 补肾 养颜
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
春季祛湿降火必吃10款去火粥
吃藕的好处有哪些?5种好处让你
不同体质痛经如何食疗 这就告诉
如何有效去除体内湿气 这些蔬果
春季滋润脾胃食谱 助你远离便秘
延伸阅读
怎么煎出一个完美的鸡蛋?还不
经常吃黑木耳有什么好处?老年
如何有效去除体内湿气 这些蔬果
鹿茸有哪些营养功效