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肥胖容易影响男性性功能吗

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-05  来源:健康养生网

  男人到了一定年龄出现肥胖现象,很多人都视为正常情况。但是网上却有一种说法,“肥胖会影响到男性的性功能”,这令不少肥胖男士“瑟瑟发抖”。那这种说法是真的还是假的呢?往下看看吧。

肥胖容易影响男性性功能吗

  肥胖容易影响男性性功能吗?

  相信每个男性朋友都非常在意自己“行不行”,因此对于性能力问题一直都是非常看重的。要知道,男性的性功能一般是包括了性欲、阴茎勃起、射精等方面,只要其中一个环节出现了障碍,就很容易造成男性性功能障碍。肥胖现象并不会直接造成男性性功能障碍,因为有些男性虽然体质稍胖一些,但是性功能是正常的。可是,肥胖症的男士患者却大约一半有性功能下降的表现,这是由于过度肥胖导致血脂增高,影响肝脏代谢功能,同时容易出现心脑血管疾病以及代谢性疾病等,而这些疾病本身就可以影响到男性的性功能情况,使男性出现疲劳、早泄等等。所以,对于男性而言,肥胖症不只会影响到身体健康,对男性性功能也可能有一定影响,比如可能会造成阴茎勃起不坚、导致雄性激素下降等等。

  不管是男性性功能问题,还是身体健康的其他方面,肥胖对健康都是不利的,过度肥胖更是会造成一系列的相关疾病,因此有肥胖问题的男性还是要适当的控制体重,维持健壮的体格,保持男性的阳刚之气。

  肥胖男性怎么减肥好?

  过度的减肥,对男性的身体健康也有一定伤害,因此减肥也需要适度。首先,男性多数有“啤酒肚”,所以要减肥,男性必须要从饮食方面出发,必须要戒掉暴饮暴食、重口味等饮食习惯,饮食方面尽量以清淡营养为主,少吃油腻的食物,减少高热量的摄入,多吃新鲜的蔬果,养成良好的合理膳食。同时,肥胖的男性还需要加强运动锻炼,这样才能有效燃烧脂肪,实现减肥目的,比如多跑步、游泳等等。另外,还要建议男性朋友学会适当减压,社会压力大容易影响睡眠,而睡眠不足也会导致发胖,所以要学会合理释放压力,并保持良好的作息时间,少熬夜。

  当男性把过重的体重控制下来后,不仅可以提高性功能,还可能防止心脑血管和糖尿病等疾病的发生,从而整体提高生活质量。

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