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中药泡脚养生功效好

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-05  来源:健康养生网

  使用中药来减肥效果是比较显着,而且副作用小,小编为大家推荐几种中药泡脚的方式来减肥,方法是非常简便的,只要准备好一个塑料水桶和少量的精油即可,泡脚时加入五种中药效果会更加显着。

中药泡脚养生功效好!

  中药泡脚减肥的配方有哪些?

  1、泡脚水里加入柴胡

  柴胡可以入肝经、肾经,具有疏气解郁和疏肝利胆的功效,同时也可以去火,里面含有独特的皂苷成分,能够降低血脂,分解身体中多余的脂肪,从而达到减肥的功效。

  2、加入荷叶

  荷叶具有降血脂的功效,把荷叶直接放在水里煎取汁,能够辅助治疗高血脂症。荷叶里面所含有的生物碱,能够分解身体中多余的脂肪,特别适合于肥胖症人群。

  3、麦芽

  肉类吃得过多或者过饱所引起的腹部胀痛不适感,可以选择麦芽泡脚,具有消化食物的功效,同时也可以防止腹部胀痛,促进胃肠道的代谢正常功能。不仅仅具有减肥的功效,同时也可以塑形。有一部分人群是因为食物不消化所引起的小腹突出,可以用麦芽泡脚来减轻小肚腩。

  4、何首乌

  何首乌归肝经、肾经,具有解毒以及润肠的功效,能够促进胃肠道的蠕动,把大肠里面的废物排除体外,减少了身体对胆固醇的吸收,同时也防止胆固醇在肝脏里面的沉积,减少患上脂肪肝的风险,同时也能够分解脂肪。

  5、山楂

  山楂里面含有大量的山楂酸、氨基酸、柠檬酸、维生素以及矿物质,能够减轻心脏的负担,同时也可以扩张血管,增加冠状动脉的血流量,为心肌提供大量的氧气及血液,缓解心绞痛的情况,同时也能够防止出现心悸胸闷。山楂也具有减肥轻身的功效,如果和决明子一起搭配的话效果会更好。

  温馨提示

  泡脚时尽量选择塑料水桶倒入20公分的水,水温控制在40℃即可,然后再放入少量的精油和所需要的中药,选择比较舒适的凳子,把双脚全部放在水桶里浸泡20分钟,水温变成之后可以慢慢的加入热水继续泡。泡完脚之后立即把双脚擦干,并且穿上袜子来保暖,也可以在脚部涂抹护理霜,擦完脚之后及时喝一杯温开水来补充水分,这样可以促进新陈代谢。

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