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春天壮阳补肾最佳食疗方

责任编辑:Sarita  发布时间:2014-03-30  来源:健康养生网

男性朋友经常会面对肾虚的尴尬,对性生活的不满意经常会促使他们使用一些所谓的壮阳方法,不但没有能缓解症状,反而影响到身体健康。

春天壮阳补肾最佳食疗方

  男性朋友经常会面对肾虚的尴尬

  那么,如何补肾壮阳?食补是不错的方法,下面小编就来介绍下:

  莲子茨实淮山粥

  莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克,加水共煮成了粥、每日2次,每次1碗。

春天壮阳补肾最佳食疗方

  莲子茨实淮山粥

  此粥适合于脾肾两虚的人,以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐(全家人吃)、或午睡后当点心,每次吃一碗。每周做两三次,有时为照顾孙子及家人,还会多煮些,并在粥中放些瘦猪肉。

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