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如何提高性生活质量?这几种食物可有效助性

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-14  来源:健康养生网

生活中有很多夫妻会因为各种原因而对性生活的质量不满意,有很多会想方设法的提高夫妻间的性生活质量。而在众多的方法中,食疗是一个不错的治疗方法,有很多食物是可以帮助提高性生活质量,在平时不妨多吃一些。

哪些食物可以提高性生活质量

一、生蚝

生蚝是一种经典的助性食品,它里面含有大量的锌元素,可以促进男性精液的产生,而且生蚝还含有多巴胺,这类物质可以增强性激素增高,帮助能力提高性欲

二、香蕉

香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素,这种物质可以增强男性的性欲,而且香蕉中含有大量的钾元素和维生素b可以帮助提高身体的免疫力,让男性在进行性生活的时候有足够的体力。

三、梨子

梨中含有高浓度的叶酸,可以帮助身体促进蛋白质的代谢,从而提供更多的能量。而且梨中还含有维生素b6, 这是一种可以增强雄性激素的物质,另外梨中还含有钾元素,钾元素可以调节女性的甲状腺,这两种物质可以帮助男女提高性欲。

四、坚果

坚果中含有大量的脂肪酸,这些脂肪酸主要是帮助男性提供荷尔蒙,可以帮助提高男性的身体免疫力,另外坚果中的杏仁可以帮助女性唤起激情本能,男女双方可以同时食用一些坚果,在进行性生活不仅能够补充能量,还可以提高性欲。

五、蛋类

虽然蛋类食物不是可以增强性欲,但是但内中含有丰富的维生素b6和维生素b5,这两种维生素对于身体内的激素水平有很大的平衡作用,另外在性生活前吃个鸡蛋,可以提高身体的能量,也能够帮助夫妻双方提高性欲。

六、无花果

无花果中含有丰富的氨基酸,这种氨基酸可以增强性欲,并且还能够帮助改善性生活后的疲劳感。另外无花果属于水分比较多的水果,在性爱前食用可以帮助补充水分。

七、大蒜

虽然大蒜的气味让人难以忍受,但是大蒜中含有大蒜素,这种物质可以让性器官的血流量增加,从而帮助提高性欲。

温馨提示,夫妻想要提高性生活的质量,除了在平时可以通过食疗的方法以外,在进行性生活前还可以适当的准备一些浪漫,如保持环境的安静,适当的放一些音乐,另外还可以适当的喝一些葡萄酒增加性趣,这些都是可以帮助男女提高性生活质量,让彼此有一个美好的性生活。

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