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不良的睡眠习惯会影响到性功能?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-14  来源:健康养生网

一些夫妻感情相对来说比较好,但是就是提不起性欲望,长期以往将会影响到夫妻的感情,男人的性能力,不只和自己的饮食习气休戚相关,也和自己的睡眠习惯有关,所以必须要纠正自己的不良睡眠习惯,从而对于提高自己的性能力大有帮助。

那么,不良的睡眠习惯会影响性功能吗?

第一、枕头过高会影响到勃起

有研究发现,如果枕头太高会影响到性功能。因为枕头过高,会导致脑部血液循环不畅,从而使脑垂体性激素的分泌功能下降,这对性欲多少有一定的影响。

另外,枕头太高,会使心脏遭到挤压,影响到心脏的血液循环,长时间将导致血液供应不足,从而导致男性勃起功能障碍。还有,枕头高也会影响到颈椎健康,严重时会影响到性兴奋的信号传递,使性敏感度降低,从而引发性冷淡。

第二、睡眠时间太久会降低性欲

如果睡不够会影响到身体的健康,但睡得太久也会使性欲下降。因为长时间躺着,如果不进行肢体活动,会出现气虚的症状,使得血液循环失去了原有的规则,从而使心跳减慢、血流不畅,从而就会越睡越懒,这样就会导致性功能紊乱,这就会出现精神萎顿、身体乏力、有心悸和气短、性欲下降和性冷淡等情况。

第三、床太软了会出现性无力

床太软了可能睡上去舒服,但这样会使身体的躯干变弧形,使脊椎韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,这样长时间如此,就会引起腰背疼痛。另外,睡软床会使肌肉不能充分放松,长期以往会影响性爱时肌肉的力度。腰背部的肌肉力量在性爱中非常重要,特别对男性来说,选用男上女下的姿态时,男性要靠腰、腿部力量来协助性爱的力度,当腰部一旦受损,就会影响到性爱的动作。

第四、趴着睡会损害生殖器

在睡觉姿式中,趴着睡被认为是最伤健康的。男性趴着睡会压住阴囊,影响阴茎,易形成频繁遗精,从而影响到正常工作和生活,还会使阴囊温度增加,对精子生长非常不利。而果女人趴着睡,也会导致乳房变形。所以趴着睡的害处多,不仅会使大脑缺血缺氧出现头痛和头晕,进而会影响到性欲。

综上所述,一些年轻人有非常多不良的睡眠习惯,而这些睡眠习惯可能会严重地影响到性功能。所以,想要改善自己的性功能,必须先纠正自己的睡眠习惯,这样才可以使自己的性能力得以保持。

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