主页 > 生活养生 > 两性生活 >

那么男性生殖保健方法有哪些?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-15  来源:健康养生网

我们都知道男性生殖器总是会出现这样那样的问题,问题严重的情况下,还会影响生育,那么男性生殖保健方法有哪些?你知道吗?

1、穿纯棉内裤,保持阴部低温

睾丸需要低温的环境。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

2、闭目冥想美女相伴

想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

3、按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。时间不宜过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。

4、日常生活要注重个人卫生

良好的行为习惯,是避免疾病产生的前提之一,对于包皮过长的男性,要经常清除包皮垢,因为包皮垢会容易引发阴茎癌。

5、男性要经常进行自我检查

早期发现的阴茎癌、睾丸癌有利于疾病的治疗。如果晚期才发现,那么机会导致严重的后果;因此,年龄35岁以上的男性,应经常检查一下自己的外生殖器是否出现不适感或病症。

6、避免过早的解除性生活

因为男性到25岁才算发育成熟,过早的性生活,会耗损精子,容易易引起性功能障碍,当成年后很容易引发早泄、早泄等。

男性生殖保健吃什么好

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智 慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
男人使用避孕套有什么误区?这
性欲低下是怎么回事?这4个因素
妻子性冷淡丈夫该怎么办
为什么老年人性生活质量差异大
中年夫妻怎么保持良好的性功能
延伸阅读
前列腺炎患者射精痛怎么办?应
国内ED患者超过1亿 低能量体外
掌握5个技巧轻松拥有性高潮
隐形避孕套对人体有害吗