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男人这样做可提高阴茎硬度 饮食上怎么吃?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-15  来源:健康养生网

男女之事算是一个很正常的事情,而有时候男人因为阴茎的硬度不够,就会变得非常容易自卑,并且还会使得夫妻之间的感情出现问题。所以在平时的时候,男人一定要学会提高阴茎的硬度,那么你知道男人提高阴茎硬度有什么方法吗?

男人这样做可提高阴茎硬度

1、减肥

肥胖的人基本都是会出现全身脂肪过多,软绵绵的情况,而这个时候就可以选择去减肥,在减肥的时候不仅可以瘦身,还可以锻炼我们身体的肌肉,特别是腹部跟腿部肌肉,因为这样是可以帮助提高阴茎硬度的。

2、自慰锻炼法

虽然这个方法比较不可取,但是还是能够锻炼阴茎的。我们可以采取自慰的方式,当要射精的时候就立马停止,然后紧握住阴茎的根部,控制射精的欲望,等欲望停止之后再接着锻炼,重复3次即可。

3、散步

散步也是可以锻炼阴茎硬度的,因为我们在散步的时候可以帮助我们分解血糖,并且帮助我们镇定住交感神经,让阴茎的硬度加强。

4、裸睡

裸睡可以说是比较简单的方式,晚上我们晚上裸睡的时候,可以让阴茎处于一个冷却的状态,这样做会增强睾丸的能力,从而让阴茎勃起硬度出现加强的情况。

5、冷热水交替

这个方式最适合在晚上睡觉之前做。我们先准备一盆冷水跟一盆微烫的热水,然后先把阴茎放入冷水里面清洗,清洗之后再放入热水清水,这样反复进行三次即可增强阴茎的硬度。

6、排出心理压力

当男性出现心理压力的话,也是会导致阴茎勃起硬度不够的情况,而这个算是比较常见的原因之一。所以男性想要提高阴茎勃起的硬度,就需要及时的排出心理压力,这样才能从根本上面来进行提升。

增强阴茎硬度吃什么

1、驴肉

俗话说,天上龙肉,地上驴肉。而这个也证明了驴肉的美味跟好处。中医记载,驴肉具有壮阳滋阴、补气血的作用,当男性出现阳痿早泄或者阴茎硬度不够的情况,可以食用驴肉来进行调理。

2、泥鳅

泥鳅也是可以起到壮阳的作用,有研究表明,经常吃泥鳅的男人,其肾功能是很好的,当男性的肾功能处于良好的情况,其阴茎勃起的强度也会增大。所以说男人如果想要提高阴茎的硬度,可以适时的食用一些泥鳅。

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