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五招日常壮阳按摩法比吃壮阳药还管用

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-17  来源:健康养生网

NO.1食指按摩法

食指是人体经络大肠经的通路,食指尖端是"商阳"穴。从医学的角度来说,刺激此穴位,具有强精壮阳的效果,可以保持精力充沛的性生活,延缓性衰老。由于方法简便宜行,不受时间地点的限制,可在上下班乘公共汽车或地铁时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;也可利用伞柄按摩食指等。

NO.2淋浴冲穴法

勃起时如同健身在做有氧运动一般,阴茎的肌肉,韧带和神经都处于紧张状态。时间太长对于海绵体来说是会过度疲劳的。这时候就需要对其进行按摩,和肌肉酸痛后的热敷一样的,可以在每晚睡前淋浴的时候,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激来促进血液循环,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部有很多重要穴位,如关元、气海等穴位。把蓬头调到温水后对周围进行冲洗按摩会逐渐改善你的性能力。

NO.3阴囊按摩

为提高男性性功能,可以时常对阴囊进行按摩,睾丸便会改善循环。由于按摩血液快速循环进入阴囊和睾丸,对精子的质量能有效进行改善,还能平衡激素的分泌有壮阳的功效。睡觉之前就能动动手,养成每日按摩一次的习惯并且坚持下去吧。一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次,另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,听起来好高深的说。

NO.4 冷热交替浴

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在浴盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

NO.5指压法按摩

指压法按摩其实就和“DIY”很像,只是要克制住不射精就好,可以用活塞的方法,十指按压的方法或是挤牛奶的方法对阴茎进行刺激,过程中勃起也是没关系的,按摩5分钟左右就可以了,一定不能射,因为按摩只是为了让其血液循环,而不是真正地DIY。

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