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职场白领卵巢早衰严重 怎么预防卵巢早衰?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-17  来源:健康养生网

卵巢不仅是女性生殖内分泌腺,还是保持女性年轻的动力之源。所以做好卵巢保养很关键。那么要想卵巢不早衰,就要一定注意以下几个问题,尤其是职场白领女性们。

六大因素影响卵巢早衰

1、心理因素

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少,强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,导致月经失调,引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

2、环境因素

橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,会危害人类的生殖健康。

3、感染因素

幼女腮腺炎可合并卵巢炎,最终发展为卵巢早衰。

4、月经、婚育史

月经初潮年龄较早者绝经较早,初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药,也会导致卵巢早衰。

5、生活饮食习惯

23时之后入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力,导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥会致使营养不良,缺乏蛋白质,这都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢的发育时期,如经常穿紧身内衣会使卵巢发育受限,卵巢易受伤。

6、遗传史、既往手术史

染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

女性卵巢早衰的危害

1、引发流产、难产。卵巢囊肿在怀孕的时候尤其是怀孕早期,很容易导致流产发生, 中期妊娠时则易发生卵巢囊肿蒂扭转,晚期妊娠时囊肿较大者可导致胎位异常,分娩时可能阻 塞产道引起难产。

2、导致女性不孕,影响生育。一旦卵巢囊肿变大或者变性,就有可能使精子、卵子或 者受精卵不能正常运行,从而影响生育,导致女性不孕的恶果。

3、发生癌变,威胁生命。卵巢囊肿增大极易发生感染、扭曲、出血或爆裂,给患者带 来生命的威胁。有些肿瘤性的囊肿甚至会发生癌变。

4、导致女性容颜早衰。卵巢对于女性健康作用是极大的,卵巢囊肿会引发内分泌失调 、早衰、恶变,甚至会引发卵巢癌。

5、导致水肿,影响生活。卵巢囊肿的危害有很多,患者除了能感觉到食欲不良、体重 减轻和腹部肿胀之外,还可能引起呕吐、发烧和腹部剧痛;后期甚至会导致腹部与四肢发生水肿 。

如何延缓卵巢衰老?

1、保持健康的生活方式

平时作息要规律,保证充足的睡眠,尽量避免熬夜、昼夜颠倒的作息习惯,远离抽烟、酗酒等糟糕的生活方式。

2、合理饮食

营养的摄入要均衡、合理,多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等,注意补充各种维生素、矿物质如钙、铁等,避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。也不要因为追求苗条而过度减肥。

3、适当的体育锻炼

适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节,使身体保持年轻和活力,如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等,都是不错的选择。

4、积极治疗妇科疾病

女性最好能每年做一次健康体检,发现有妇科疾病时,应积极配合专业的医生进行治疗,不要讳疾忌医,平时要重视月经的改变及卵巢早衰所发出的一些信号,一旦出现类似更年期症状,应到正规医院进行咨询,请专业的医生给予指导,切勿轻信一些不良商家的鼓吹。

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