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胸部长不大的5大罪魁祸首 快速提升罩杯的6个方法

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-17  来源:健康养生网

荷包蛋,飞机场,搓衣板 听着就恼火!为什么胸这么小?!胸小真的让人超自卑,总容易成为被取笑的对象。丰满的胸部是每个女性都想要拥有的,但是天生扁平的胸部真是让人自信不起来,那么,为何自己的胸部会一直长不大呢?怎么样才能拥有傲人的双峰呢?

胸部长不大的5大罪魁祸首

1、体质过冷

如果是天生平胸,那么肯定是跟自身的身体状况相关啦。也确实如此,女生们自身的雌性激素的多少也会决定着你乳房的大小。雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外,在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关联,所以当体质过冷血液流的慢,雌激素的循环也会跟著变慢,而此时任你采取何种丰胸方式总是不会见效。

2、摄取过多白砂糖

女生总是抵抗不住甜点的诱惑。如果你真心想丰胸,这个时候就要注意了:砂糖是属于寒性食物!前面小编就刚提过,体质过冷不易丰胸呢。那麽摄取过多的糖类自然是会造成体质冰冷的,所以女孩们还是要克制一下啦。

3、少油一定是

健康的女性的乳房大多是由脂肪和乳腺组成的。但很多女生因为大新脂肪过多会导致身体的肥胖,而在饮食上大多以清淡为主,当然,清淡少油的饮食也是有助于身体健康的,但是每天还是有需要的摄取份量哦,女孩们记得一定每天都要有一餐是有摄取到油份的,而且也可以从酪梨、杏仁中来得到,请健康的饮食吧!

4、压力过重

因为压力过大、神经紊乱因而降低了雌性激素的功能,女孩们没忘记雌性激素对于长胸部的重要性吧,那快快摆脱压力,试著去运动或是跟闺蜜分享,让压力排解掉,尽可能过著无压力生活。

5、无钢圈的内衣

穿着有钢圈的内衣总觉得镉得很,有时候甚至会觉得喘不过气,所以很多女生都会选择舒适的无钢圈内衣,穿得舒服自在。但是无钢圈的内衣不能固定女生们的胸型,如果一直穿无钢圈的内衣,会导致胸部下垂走位等等,听着都觉得可怕,所以女生们还是乖乖的穿上有钢圈的内衣吧。

想要胸围再升级,你可以试试以下几个方法。

快速提升罩杯的6个方法

1、穿对内衣很重要

别急着挤出性感乳沟啦,内衣一定要选择大小合适的款型才好。不同款式的内衣要根据胸型来定,比如全罩杯就比较适合胸部丰满的女性,半杯较适合胸部略下垂的女性。3/4杯适合胸部丰满但有下垂的女性,胸部扁平外扩的女性适合侧杯。另外,在运动的时候,一定要记住换上运动型的内衣哦!因为运动的过程中,胸部会有大幅度的摆动,如果不穿着运动型内衣固定的话,会对乳房内的纤维组织造成伤害。

2、避免粗暴对待乳房

按摩确实有很好的丰胸效果,但并不意味着按的力度越大,丰胸效果越好哦!乳房是很娇嫩的部位,一定要精心呵护,避免暴力对待。

3、不要长时间热水浸泡

温度高可以加快身体新陈代谢,促进血液循环,于是有很多人尝试用热水刺激乳房,觉得能达到丰胸效果。其实不然,过高温度的水会导致胸部下垂哦!因为热水会烫去皮肤表面的角质层,导致胸部的皮肤变干,乳房组织越来越松弛。因此,尽量避免热水对胸部的直接刺激,也不要长时间的浸泡。

4、不要趴着睡

不少MM有趴着睡的习惯,时间久了也会影响胸部的。因为压着心脏,对胸部的发育也有直接的印象,所以尽量选择仰卧或者侧卧交替的睡姿。

5、多做扩胸运动

胸小?胳膊粗?背厚?做扩胸运动就可以啦!扩胸运动可以有效锻炼到上半身的肌肉,摆脱重力对胸部的影响,有很好的塑形瘦身效果。

6、多吃丰胸类的食物

想要拥有Q弹美胸,营养也要跟的上才行。平时要多吃一些富含蛋白质,维生素的食物。胶质类的食物可以帮助胸部保持弹性哦!不要忘记补充胶原蛋白,不光美胸,还美容呢!

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