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男性如何延长房事时间?这六个小技巧别忽视!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网

丈夫时间不够长怎么办?房事对于夫妻来说是很重要的,对于丈夫不够持久的问题要怎么办好呢?

延长房事时间的六个小技巧

1、锻炼身体,加强身体锻炼并不是只能增加体制,还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常慢跑,仰卧起坐和下蹲等运动,对于增强耐力有着显著的效果。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处,房事能力大大增加于从前。锻炼越久效果越好哦。

2、做足前戏,做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情,对于自己后面的发挥,可以起到很好的缓和作用,以做到更好的发挥,从而避免因为过于激动而草草了事。

3、戴上套套,戴上套套不仅可以避孕,对于男性的身体也有很大的好处,可是却有很大一部分男性不愿意这样做,会觉得像隔靴搔痒,其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕,对你的性爱时间的延长会大有好处,隔着套套会减少阴茎敏感的敏感度,从而达到控制时长的目的。

4、提肛练习,最主要的功能就是锻炼前列腺啦。这个运动在生活中随时都可以做,好处非常多,你可以一边刷手机一边做。一次十分钟足以,只要每天坚持做3次,一周以后,就可以初步看见成效。说来简单,其实还是重在坚持,坚持之后总会有成效的!

5、深蹲练习,大家对于翘臀肯定是非常喜欢的啦。因为它是性感的标志之一,最主要的是,性能力与臀部机能是有着很直接的关系的。具体的锻炼方式可以自行查阅哦!

6、可以在手淫的时候自我控制射精时间,经常锻炼可以建立大脑意识对于性功能神经的一个控制,久而久之形成习惯。长此以往,你会发现,射精也是可以控制的。

TAG标签: 丈夫 忽视 六个 技巧 房事 男性 时间 延长 如何
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