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房事对身体有这6个好处 每周几次最合适呢?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

性爱可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用。

好处一:有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠(睡眠食品),但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性(女性食品),更容易失眠。而当经历一次和谐的性爱后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性爱越是美满,事后也越容易入睡。

好处二:减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性爱中的肌肉收缩运动(运动食品),能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力(压力食品),从而减轻腹部不适。

好处三:精液有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素,它能杀灭葡萄(葡萄食品)球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性爱的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

好处四:有助于保护头脑年轻根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性爱的人。适当的性爱有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

好处五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性爱可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性爱的人发生心脏病的危险比性爱不和谐的人至少减少10%的风险。

好处六:减轻或是缓解疼痛症性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性爱能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。

每周进行几次房事最合适?

每周的频次,每对夫妇之间差别很大。主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。

其衡量频次合适的标准是:房事后的次日不感到疲劳,身心愉快,精力充沛。那么,通常情况下,从生理和有益身心健康(健康食品)的角度,每周房事几次为合适呢?

新婚蜜月,夫妻双方性欲强烈,心情舒畅,又多处在假日之中,房事后有足够的休息睡眠(睡眠食品)时间,即使是每天晚上房事,也算合适。但是新婚假日之后,双方都要忙于工作和学习,就不能像蜜月中那样安排频次了。

一对身体健康的青年夫妻,以每周3次房事为宜;一对壮年夫妻,每周1-2次性生活也不算过度;40-50岁的中年(中年食品)夫妻,每周可安排一次性生活;一对身体健康的老年(老年食品)夫妻,也不应该戒除性生活。

诚然,这一房事频次的安排,不适于异地分居的夫妇。对为了工作、学习、事业而不能适时进行性生活的夫妻,应表示敬意和尊重。

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