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老人性生活 性爱姿势要用这四个

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

年纪越大,越需要性爱带来的种种好处:焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。而老年人由于身体的问题,在性爱方面存在一定的危险,下面为大家介绍几种适合老年人的性爱姿势。

(1)男上式是最普遍采用的体位,适合女方体弱或有病的老年妇女。

(2)后进入式、坐位、站位(或双方均站住,或一方仰卧、一方站立),可达到增强性乐趣的目的。

(3)侧位性交适合男女双方均不宜用力者,其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉,达到性器官接触完全并省力。

(4)女上式适合男性有病者而女方身体健康,或女方不易达到性高潮者,或男方勃起不坚挺、早泄者。

老人性生活要注意什么呢?

1、到了老年后,男性有时不能完成正常的射精,多数是正常生理现象或衰老过程中的一种表现,并非病态。

造成这种情况的原因很多,包括射精需要刺激的时间增长、老年人精液分泌减少、在抽动过程中勃起硬度有所减退、伴侣阴道萎缩、阴道壁光滑、摩擦力降低等。所以老年人既不要因此而停止性生活,也不必勉强自己每次都射精,重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的快乐和满足。

2、老年夫妻选择在早晨过性生活,因为经过一夜休息后,身体得以恢复,精力最为充沛。

3、高龄老人要注意身体的疾病,一般来说高血压患者一定要等血压平稳后才能过性生活,因为过度兴奋可诱发心脑血管意外。

4、冠心病患者如果出现胸闷、心悸或呼吸困难,就不能进行性活动。

5、心肌梗塞患者应在心肌梗塞康复后4个月才可开始过性生活。

6、人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢。应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动。

7、因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

8、头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性交,躺下休息,喝点茶水。

9、时间不要长。

10、房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。

11、老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做爱中不可别别扭扭,要你恩我爱,互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚,甚至疲软失败,女方要谅解,不要口出怨言,否则会加重男方心理负担,造成性交失败。

12、心脏病病人不能频繁的进行房事,一天之内更不能多次,以免诱发心脏病。

13、做爱并不一定是要做,拥抱亲吻皆是性爱。性爱包括性生活和性心理。而且不只是性交才叫性爱,拥抱、亲吻、爱抚都属于性爱的范畴。老年人的性爱,应该更看重性心理上的满足,通过拥抱、亲吻、爱抚等获得快感和愉悦,而不要勉强自己性交。

14、在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了性福的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓心老性先衰。老年人要保持“我还行”的健康心理。

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