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男人如何才能持久抽插? 不妨试试这9招

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-25  来源:健康养生网

中国男人好面子,古来有之。哪怕是封建社会,被礼教束缚压抑,男人们依然为了性福,努力突破自己的下线。现在人们可以通过吃药来延长自己的性爱时间,但是古时候的人也有很多方式来延长性爱时间,但都不是靠吃药或者是用避孕套,而是有一套方法。

男人如何才能持久抽插? 不妨试试这9招

1、保持好的心态

性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、加强前戏

完整的性爱,是有一个过程的,不能立即开战。就好比一部电影,需要起因、经过、结果。起因就是前戏,它是调动男女情欲的关键环节。并且,前戏时,会让男性阴茎有一个缓冲期。这段时间内,阴茎由“软绵绵”变成“硬邦邦”。如果立刻做爱,刚勃起的阴茎瞬时达到性兴奋定点,很容易射精。所以,刚勃起的阴茎需要时间来适应此种状态,空闲期内,用前戏相互挑逗是最好的“消闲”手段,也为激烈的性爱打好基础。

3、变换体位

完美的性爱不是一成不变的,可以通过各种新鲜花样达到。用单调的体位做爱,不仅减少快感,同时还会变相减少性爱时间。为此,男女过性生活要懂得变换体位,常用的有:传教式、坐骑式、后入式。体位变换不用太多,也不要太过于花哨,这三种基本的变换形式就够用。

4、“浅尝”运动

阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2-3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

5、调整抽送频率

很多男性都认为,抽送的越快越好。但其实,抽送频率是非常有讲究的。太快,容易让阴茎短时间内达到高潮;太慢,男女双方体会不到快感;频率适中,缺少激情,犹如嚼蜡般无味。所以,不停变换抽送频率才是最理想的方法。当男人快要射精时,立刻降低频率,调整呼吸、憋一憋精,然后再次“开战”。

6、控制兴奋

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

7、按压尿道

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

8、自我训练

具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮

9、强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

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