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高质量的房事需具备哪几点

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-12-13  来源:健康养生网

  所有的夫妻都知道夫妻生活是一件很好的事情,但不是每一次性交都能取得好的效果,有时性不仅不能取得好的效果,还会破坏夫妻关系,这就需要夫妻在性生活中多沟通,所以房间质量高。你需要什么?

高质量的房事需具备哪几点

  1、实现三个“干净、安静、心净”。

  做爱前,我们应该有一张干净的床,一个安静的环境和一颗干净的心。干净整洁的床上用品是做爱的先决条件。棉布床单和大床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音,没有家庭干扰。内心的纯洁是指没有什么可担心的。

  2、前戏持续6分钟。

  适当的前戏对双方都特别重要。它帮助女性产生阴道分泌物,帮助男性增加勃起僵硬。密歇根州心理学家和性治疗师库尔特博士指出,最好的“性前戏”必须满足人们的视觉、触觉、嗅觉和听觉四大需求,并做出挑衅性的评论、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间通常是6到10分钟。

  3、实质性的爱持续7-13分钟。

  宾夕法尼亚州伯兰学院的研究人员发现,实质性的爱(性接触)最好在7到13分钟内。超过13分钟后,男性的疲劳感增强,恢复体力就更难了;不到7分钟,双方都会感到故意的不满足。

  4、之后拥抱10分钟。

  全世界的男人都不重视“善后”,但没有善后的性生活是不完整的。清华大学玉泉医院性医学系马晓年教授建议,每次性生活结束后,相互给予一些表扬和鼓励,清理对方的隐私,或者什么都不说,静静地坚持10分钟,都能给双方心理上的帮助。满足并加深他们的感情

  5、适当的避孕措施。

  金赛研究所(kinsey institute of research)的一项最新调查显示,避孕可以帮助夫妇在不担心的情况下更多地参与性生活。避孕药具和避孕套是不错的选择。当然,如果你决定要一个孩子,放松并享受它。

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