主页 > 生活养生 > 每日食谱 >
三高人群怎么吃?常吃5种粗粮降三高

三高人群怎么吃?常吃5种粗粮降三高

19-02-26

我们所说的三高也就是高血压、高血脂以及高血糖,此类人群一定要做好生活以及饮食上的护理,千万不能大鱼大肉以及暴饮暴食的吃,不然会给身体带来严重的并发症。 三高人群怎么吃?常吃这5种粗粮降三高 1、燕麦 在燕麦里面含有大量的可溶性膳食纤维,能够吸收...

6种不同颜色食物的功效不同 快看看你需吃哪几种食物!

6种不同颜色食物的功效不同 快看看你需吃哪几种食物!

19-02-25

不同颜色的食物含有不同的营养成分,也具有不同的功效。如果我们了解哪些有色的食物对身体保健具有哪些功效,那么就可以有针对性地选择来食用,从而可以达到不同的功效。 6种不同颜色食物的功效不同,应根据体质来选择颜色食物! 第一、红色食物可减轻疲劳 红...

想身体健康 应遵循科学饮食的6个原则

想身体健康 应遵循科学饮食的6个原则

19-02-25

食物是摄取营养的主要来源,只有科学合理的饮食搭配方法,才能保持身体的健康,如果在饮食上不注意,可以会有肥胖、糖尿...

6款健康食物补脑益智

6款健康食物补脑益智

19-02-23

现代职业女性,不仅要承担着家庭的重任,还有非常大的工作压力,这使她们不仅身体疲惫,而且还会影响着大脑的运转,无法很好地思考和处理一些面临的各种问题。所以,为了缓解大脑的疲劳,保持大脑健康和清醒,女性朋友应该多吃一些有益于大脑健康的食品。 女...

枸杞的功效有哪些?用硫磺熏过的枸杞不能买

枸杞的功效有哪些?用硫磺熏过的枸杞不能买

19-02-23

枸杞是很有用的药材,煲汤泡水用药用处多多,可以调节内分泌,也可以缓解皮肤的衰老。 枸杞的功效有哪些? 1、枸杞可以缓解肝血不足,肾虚的症状。 2、枸杞可以延缓皮肤的衰老,美容养颜。 3、枸杞可以提高人体免疫力。 4、枸杞减少肝功能亏损,帮助恢复肝功...

哈密瓜的好处有哪些

哈密瓜的好处有哪些

19-02-23

关于哈密瓜,相信大家都不陌生,很多女性朋友都喜欢吃哈密瓜,因为吃哈密瓜能够美容养颜,可以给身体补充维生素,最关键的是能够防癌抗癌,所以说在平时常吃哈密瓜,能够养生保健的功效,下面我们就一起来了解一下。 吃哈密瓜到底有哪些好处? 吃哈密瓜的好处...

草莓是水果皇后 多吃草莓有哪些好处

草莓是水果皇后 多吃草莓有哪些好处

19-02-22

春季盛产草莓,草莓是大家称为水果皇后,因为草莓的营养价值相当高,在平时多吃草莓,能够保养皮肤,可以促进体内毒素的排出,有利于减肥瘦身,最关键的是草莓还有一定的抗癌功效。 草莓到底有哪些营养功效? 营养功效1、美容养颜 在平时喜欢吃一些辛辣刺激性...

绿豆的功效有哪些?身体虚寒的人不适吃绿豆

绿豆的功效有哪些?身体虚寒的人不适吃绿豆

19-02-22

绿豆虽小,但是功效很多,特别是夏天,很受欢迎。 绿豆功效有哪些? 1、绿豆某些病毒有着抑制,抗过敏的作用,可以清热解毒。 2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。 3、食欲不振,绿豆也可以增进食欲。 4、绿豆还可以降血脂。 绿豆功效多,但是也有一些小禁忌。...

哪些五谷杂粮的抗癌养生效果好

哪些五谷杂粮的抗癌养生效果好

19-02-21

在我们生活中有很多的疾病,和平时吃的过于精细有着直接的关系,一定要做好粗细搭配,千万不能一直吃一些精细的食物,不然会引起各种妇科疾病的产生,比如糖尿病或者高血脂等,有一些五谷杂粮抗癌效果会更好。 哪些五谷杂粮的抗癌养生效果好? 1、薏苡仁 经过...

饮食保养应该怎么做?这些食谱帮你有效养生保健

饮食保养应该怎么做?这些食谱帮你有效养生保健

19-02-16

饮食是非常重要的保养方法,特别是对于女人来说,更要注重内调外养,饮食的讲究不亚于具体的护肤步骤,那么究竟吃什么能够有效保养呢? 1、薏仁决明美白汤 材料:薏仁,决明子,枸杞,鸡腿,芹菜,生姜片。做法:把薏仁清洗干净用水浸泡四小时,芹菜洗干净后...

热门观点
吃什么可以减肥?饮食减肥最快
如何养成健康的生活习惯 饮食和
眼睛里总有眼屎是怎么回事
不吃早餐有什么影响?
哪些零食有抗癌防癌的奇效
哪些生活习惯会导致颈椎病
做去眼袋手术要注意什么
肚子减肥的禁忌是什么?怎么减
延伸阅读
肝癌康复期间需要做什么?肝癌
孕妇真的能够喝红参茶吗
最伤肾的十种生活方式 你中了几
便秘危害大 4个方法可治疗

关于我们 | 商务合作 | 投诉建议 | 联系我们 | 网站地图

Copyright © 1995-2019 SJREP.COM.All Rights Reserved.

健康养生网 版权所有 Sitemap

特别声明:本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。