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春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-15  来源:健康养生网

中医认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,春季养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝。下面介绍十款养肝粥,大家不妨试试。

  猪肝绿豆粥

  制作方法:

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

  猪肝绿豆粥

  新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬。煮至八成熟之后,再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

春季养肝 10款养生粥呵护“小心肝”

  补肝养血、清热明目、美容润肤

  贴心提醒:

  此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

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