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春季养肝正当时 4款养生粥呵护"小心肝"

责任编辑:Sarita  发布时间:2014-03-30  来源:健康养生网

 春季万物复苏,人体代谢开始旺盛,由于肝脏是我们身体中最大的代谢器官,因此春季养生需要养肝护肝,那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝粥以及6道养肝茶!

春季养肝正当时 4款养生粥呵护"小心肝"

如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝粥以及6道养肝茶!

 

  1、猪肝绿豆粥

  原料:猪肺,大米,绿豆

春季养肝正当时 4款养生粥呵护"小心肝"

此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用

  做法:将绿豆、大米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量的盐和味精即成。

  功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用,春季养肝要多食用。

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