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“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”枸杞真的那么养生吗?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-14  来源:健康养生网

养生一直以来都是生活中比较流行的元素,说起枸杞,可谓是养生界的网红了,上至七八十岁的老人,下至刚刚步入中年的90后,时不时会在保温杯里泡几粒枸杞。如此流行的养生方法,一定有他的道理,那么,保温杯里泡枸杞的功效真的有呢么大吗?

1、清肝明目

枸杞是一味中药,能够滋养肝肾,有益精明目的功效。一般虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的人可以选着枸杞进行滋补。对于经常坐在电脑旁的职场人士来说,枸杞确实是一种不错的选择,可以减少电脑蓝光对眼睛造成的伤害。

2、控制血压、血糖

吃枸杞可以有效的降低血压、血糖、胆固醇,还可以软化血管防治血管疾病的发生,对于免疫力的提升也有着不小的功效。从这一点上说,枸杞对中老年人的保健意义也很明显,可以有效的预防多种血管疾病的发生。

3、美容养颜

枸杞富含多种维生素,对于皮肤的营养摄入有不错的效果,同时枸杞可以促进血液循环,对皮肤的美白也有一定功效。天然美容良品,爱美人士必备!

4、防癌

枸杞富含抗癌元素锗,锗对致癌物质有较强的络合作用,从而可阻止致癌物质侵害体内的正常细胞,起到强身健体、轻身不老的作用。癌症一直还是人类无法解决的重症,对待它最好的方法就是预防,小小的枸杞居然能起到抗癌的作用,就凭这点,枸杞也是种不可多得的宝贝。

5、改善性功能

现在科学表明,枸杞中富含锌和多种维生素锌对性功能低下、性欲减退有着很好的治疗效果。枸杞对于血液运行通畅有很大的帮助,这对于海绵体充血的速度和时间有着很好的提升,有利于改善阳痿的症状。枸杞对于男性性健康的帮助也不可小觑。

虽然枸杞的养生价值很高,但也不是所有人都适合食用枸杞,脾胃虚寒、阴虚精滑、腹泻、寒痰冷癖的朋友最好不食用。

值得一提的是,枸杞虽好,但保温杯泡枸杞却不算是最优的枸杞食用方法,如果想要更好的保留枸杞的营养可以拿凉水冲洗后直接嚼食,如果追求味觉的享受可以做滋补汤饮用。当然如果想要更好的养生效果,还需要在生活方式上更加注意,毕竟滋补品只能算作辅助的养生方式。

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