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治便秘,泻药不如药膳食疗

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-18  来源:健康养生网

治疗便秘,很多人都会选择食疗,食疗虽然是不错的选择,而且是无害的,大家每天都可以做到,但是相对泻药而言不是不错的,药膳的治疗也是最佳的选择。下面为大家介绍下选择什么样的药膳可以起到治疗便秘的作用。

防治便秘除加强运动外,最好的办法是食疗,食物不可过于精细,要吃含足够纤维素和果胶的蔬菜和水果,多吃些缓泻食品,如芝麻油、养麦面、南瓜、红薯、香蕉以及清晨空腹饮凉开水一杯。膳食中经常配备汤羹,既便于消化,又可补充水分。

食疗改善不明显的便秘患者可采用常用药膳:

1、痔疮丸

配方:猪苦胆2个(鸡苦胆10个也可),养麦面200克,蜂蜜80克(糖尿病患者可不加)。

制作方法:将养麦面与猪胆汁、蜂蜜调和成豆粒大的小丸,用锅蒸或用100℃烤箱烘烤20~30分钟。自然晾干,装玻璃瓶中备用。

食用方法:每日早晚各一次,每次10克,连服至痊愈,一般1~3日即见效。病愈后可停服,长期食用无毒。我要咨询病情

功效与适应证:荞麦有开胃宽畅,下气消积,降血压,降血糖等作用。胆汁和蜂蜜均有润肠缓泻作用。胆汁主要是胆汁酸盐组成,其主要作用是帮助脂肪消化吸收及促进肠管运动,缺乏胆汗盐酸常导致便秘及肠道细菌繁殖,使肠内容物发酵、腐败、肠胀气或自身中毒。三者合用可调节胃肠功能,润肠,软便,治痔疮,降血压,降血糖等。

2、粳米黑芝麻粥

配方:粳米(大米、籼米、稻米)100克,黑芝麻50克。

制作方法:将黑芝麻洗净,去水备用。将粳米洗净,入铁锅加适量水煮开,再加入黑芝麻继续用文火慢熬,注意不要糊底,至粳米烂、汤黏稠为好。煮粥时应用较大的锅,以免粥汤溢出,因粥汤是其精化所在,营养极好。

食用方法:每日1~2次。

功效与适应证:粳米有补脾养胃、强壮、滋养或缓泻等功能,对增加中老年的机体内脏功能和免疫能力均有裨益。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、滋养通便之功效;且有乌发、增发,抗衰老,防止动脉粥样硬化,降血糖,增加肝脏及肌肉中糖原含量等作用。此粥能治便秘、补肾、明耳目。

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