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吃百合也可以去雀斑?百合粳米粥怎么做?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

养生美容是很多女性不停追求的话题,很多女人对于这两个话题都非常感兴趣。一提到美容养颜,大家第一想到的就是护肤品,其实在我们生活中很多食物也同样具备养颜美容的作用,完美无瑕的肌肤不但给我们的颜值增加了不少分数,还让人们增加了很多自信。很多食物可以从内到外的调理皮肤状态,让皮肤看上去更加的通透。

那么,吃百合也可以去雀斑?

脸上有小雀斑,让很多爱美的女性都烦恼不已,五官再漂亮有这些小小的斑点,也会给颜值拉了不少分数。在我们生活中,养生专家表示,可以适当的用百合来进行滋补,百合有很神奇的滋阴补肾的效果,可以有效的缓解女性贫血的症状,还可以淡化雀斑,让皮肤变得更加的细腻。

因为百合里面含有大量的淀粉以及蛋白质,还有我们身体里面所需要的矿物质,如钙元素,磷元素以及铁元素。可以有效的改善女性贫血的症状,还可以避免由于贫血而导致脸色颜色不好看,嘴唇颜色发白的症状,让皮肤看上去更加的红润有光泽。

另外,百合里面还含有大量的维生素b,维生素b可以有效的滋润皮肤,让皮肤看上去更加的干净,也可以很好的减少细小皱纹的出现,维持皮肤的健康均衡状态。

其次,百合里面还有非常丰富的果胶,可以增强肠胃道的功能,可以促进大便排出体外,让大便更加的顺畅。而且还可以轻易的把身体里面毒素排出体外,有解毒、瘦身的神奇功效。

百合粳米粥怎么做?

主要的制作材料:取粳米100克左右,百合(干)大约50克,白砂糖100克

1、把新鲜的百合洗干净以后备用,或者是选择一些干百合研成细末,放到小碗里面。

2、把大米洗干净以后加上六杯左右的水,大火煮五分钟以后,再用小火把粳米煮成粥样。

3、把煮成粥样的米里面放上一些百合或是百合粉,继续熬煮,熬煮粘稠以后加入适量的冰糖,混合均匀,直到冰糖融化,盛出即可。

这款养生粥不但味道鲜美,而且还可以帮助肠道排出毒素。对于爱美的女性朋友是非常不错的选择。希望本文可以给朋友帮助。

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