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番茄能减肥吗?番茄不能和什么食物一起搭配吃?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

番茄是我们餐桌上比较常见的一种食材,很多人都非常喜欢番茄特有的清香,在我们的生活中番茄的做法非常的多,可以生吃也可以凉拌或者炒菜。但是番茄在饮食上会有一些食物和它的营养相克,下面我们来了解一下吧。

番茄能减肥吗?

我们吃一定量的西红柿,就会产生明显的饱腹感,这样就不能吃更多的食物,自然就降低了其他事物的摄入总量,同时也减少了其他营养物质在体内的积累的机会,减肥效果是毋庸置疑的。我们吃的番茄达到一定的数量,身体里很难有多余的卡路里存在。吃完番茄,它就减少了对许多其他高卡路里偏高的食物的欲望,而且没有机会把多余的卡路里转化为脂肪。而且当消化食物时,它也需要一定量的卡路里。当然,番茄可以减肥是肯定的。

西红柿不仅为人体提供多种营养,而且促进胃肠蠕动消化。此外,西红柿含有非常丰富的纤维素,同样刺激肠功能,使我们体内的毒素和垃圾能及时排出。两餐之间,嘴里想要吃东西以后,就会吃一些零食,自然会使身体发胖。此这个时候不妨试着用西红柿来分散想要吃饼干的欲望,一边品尝美味的西红柿,一边吸收其营养,防治肥胖,何乐而不为呢。

番茄不能和什么食物一起搭配吃?

1、番茄不可以和咸鱼一起吃

很多人在生活中都非常喜欢吃腌制的食物,特别是咸鱼,但是殊不知,番茄和咸鱼搭配在一起,会产生导致癌症出现的物质。

2、番茄不可以和土豆搭配

马铃薯也就是我们常说的土豆,在我们的胃肠道中产生不少盐酸,而番茄在强酸性环境里面会产生不可溶解的沉淀,影响人们的食欲,导致腹泻、腹痛和消化不良的情况出现。而番茄和虾仁搭配在一起,散发出的有毒物质,堪称砒霜。

其次,挑选西红柿一定要注意,成熟的西红柿是比较软的,不是很硬。如果感觉里面有硬核,最好就不要选择买。另外,成熟的西红柿是鲜红色的,黄色的品种就是比较明亮的黄,如果颜色不均匀,最好不要选择;轮廓自然、扭曲的番茄可能口感更好,但是如果有明显的突起,就要注意了。另外,在同一品种中,如果个体具有明显的偏大,则不能代表该品种的特征,可能是由于过度使用激素导致的,要避免选择。

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