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血压高吃苦瓜好吗?哪些人不能吃苦瓜?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网

苦瓜是一种夏季较为常见的食物,苦瓜有很多的功效,特别是能够清热解毒,虽然味道有些苦涩,但是吃了对人体有好处。不过也并非所有的人都适合吃苦瓜,有一部分人群是不适合吃苦瓜的。

血压高吃苦瓜好吗?

苦瓜的味道虽苦,但却有着多种营养,血压高的人群吃苦瓜是没有任何影响的,苦瓜能够帮助消化,同时还能够溶解一些脂肪。多吃苦瓜能够有利于新陈代谢,还能够有效的解暑,补充身体所需要的维生素。不过苦瓜并没有降血压的效果,血压高是不能够通过吃瓜来降血压的。

哪些人不能吃苦瓜?

1、低血压低血糖的人

首先,低血压和低血糖的人最好适量吃苦瓜,不要大量的食用,因为苦瓜的降血糖效果比较好,对于日常饮食较为油腻的人来说,苦瓜是一个不错的选择,能够清热祛火的同时还能够降血糖。不过摄入量过多高的话,低血压和低血糖的人会由于苦瓜出现一些不良的反应。

2、脾胃虚寒的人

苦瓜是属于凉性食物,因此脾胃偏虚寒的人是不适宜再多吃苦瓜的,如果多吃苦瓜的话,反而对身体会有伤害,可能会引起拉肚子等症状。

3、需要补钙的人

苦瓜当中有一种物质是草酸,这种物质会影响到钙的吸收,所以如果是需要补钙,那么在吃那些补钙的食物之前最好是不要吃苦瓜。假如有一些补钙的食物通吃,最好是选择用沸水将苦瓜焯一下。

4、儿童

孩子在小的时候肾脏还没有完全发育,苦瓜又偏凉性,过度的使用会对脾胃造成一定的损伤,家长一定要注意避免儿童过多食用苦瓜,适当的食用是对身体有好处的,如果过多的食用就可能引起反效果。

5、孕妇

孕妇在怀孕期间都会有一些禁忌,苦瓜就是其中的一种,孕妇在怀孕的时候是最好不要吃苦瓜的话,当中有一种物质能够引起流产。虽然平时苦瓜对人体有益,但在怀孕期间它的害处远大于益处。

苦瓜的味道虽苦,但优点多多,是众多蔬菜中人们较为喜爱的,尤其是夏季,苦瓜的受欢迎程度有明显的增高,可是一定要注意,有一些人群是不能够过多吃苦瓜的,务必要控制摄入苦瓜的量。

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