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柚子食疗能养生 推荐5种吃法

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-27  来源:健康养生网

  秋冬季节是吃柚子的好季节,而且柚子的功效大家也都知道,滋阴润肺就要吃柚子,而且柚子皮也有不错的功效,但是柚子具体怎么吃才能起到它的功效呢?了解一下?

  1.消化不良—山楂柚皮水

  做法:用柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,用水煎上20分钟,再加点冰糖调调味,让孩子喝下去。

  功效:这个小验方消积下气、健脾润肺,效果非常好。

  2.气滞腹疼—陈柚皮汁

  做法:可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。

  功效:此方可消积、下气、通便,肠道通了,肚子自然就不胀疼了。

  3.去除水肿—茯苓柚子饮

  做法:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

  功效:有健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥的作用。

  4.滋阴润肺—百合柚子饮

  做法:新鲜柚子皮一个,百合120克,五味子30克,川贝30克,放入砂锅内,加水1500毫升,煎两小时,去药渣,调入适量白糖,装瓶备用。一剂三日服完,连服5—10剂。

  功效:适用于各型慢阻肺患者日常调理身体,缓解病情。

  5.嗓子干痒—银耳柚肉羹

  做法:取银耳一朵、百合5克、莲子5克,先煮成银耳羹,再加入柚子肉,煮三分钟,即可食用。

  功效:可以滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。

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