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绿豆的功效有哪些?身体虚寒的人不适吃绿豆

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-22  来源:健康养生网

  绿豆虽小,但是功效很多,特别是夏天,很受欢迎。

绿豆的功效有哪些?身体虚寒的人不适吃绿豆

  绿豆功效有哪些?

  1、绿豆某些病毒有着抑制,抗过敏的作用,可以清热解毒。

  2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。

  3、食欲不振,绿豆也可以增进食欲。

  4、绿豆还可以降血脂。

  绿豆功效多,但是也有一些小禁忌。

  绿豆饮食禁忌

  1、绿豆不适宜煮太久,同意破坏维生素,会降低清热解毒的功效。

  2、身体虚寒的人不适宜吃绿豆,对身体有一定的损害。

  在饮食上,绿豆的做法有很多,具体有哪些呢

  绿豆食谱

  1、海带绿豆汤

  绿豆清水浸泡,海带切丝,加适量的水煮熟,加入糖即可。

  2、百合绿豆汤

  绿豆清水浸泡、百合剥开洗净,加适量的清水煮开,小火煮熟,加入糖即可。

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