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土鸡蛋更有营养吗?未必!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-03-29  来源:健康养生网

  鸡蛋是人们餐桌上常见的食物,在选购鸡蛋的时候,人们喜欢将鸡蛋“分门别类”,如土鸡蛋、柴鸡蛋、散装鸡蛋、普通鸡蛋等。人们一般认为,土鸡蛋在众多鸡蛋中,是营养价值最高的。可实际上,热衷于购买土鸡蛋的你,很有可能是被商家的营销手段所忽悠了,因为土鸡蛋很有可能与普通一样,根本就没那么“高贵”。

土鸡蛋更有营养吗?未必!

  市面上,当心那些“化妆”的土鸡蛋

  去超市或菜市场购买鸡蛋的时候,我们通常会看到商家把鸡蛋划分为“三六九等”,其中土鸡蛋的价格通常会比普通的散装鸡蛋高出1-2倍。有人认为,土鸡蛋的价格之所以会高出那么多,主要是因为下土鸡蛋的鸡是自然散养的,喂的也是五谷杂粮,无激素、无药残,因此下出来的鸡蛋自然营养要高,而那些笼养鸡由于是喂饲料长大的,下的蛋根本毫无营养,所以价格就偏低。

  这种说法看似有道理,可实际上,有些商家为了盈利,会对鸡蛋进行“化妆”处理。由于土鸡蛋的色泽与普通鸡蛋不同,因此很多商家会利用“斑蝥黄”将鸡蛋蛋黄变红,将普通鸡蛋“伪装”成土鸡蛋进行售卖。也就是,平时你在市面上购买的土鸡蛋,很有可能是“化妆”之后的普通鸡蛋。

  土鸡蛋更有营养吗?未必!

  实际上,土鸡蛋和普通鸡蛋的营养没有太大的差别。一个鸡蛋中,主要营养物质包括蛋白质、脂肪、胆固醇,其中蛋白质中的氨基酸比例很适合人体的生理需要,易为人体所吸收。有研究现实,土鸡蛋中,除了不饱和脂肪酸比普通鸡蛋高外,其他营养物质含量基本一致。

  那么,为什么土鸡蛋吃起来的时候,会比普通鸡蛋更香呢?这可能是因为土鸡养殖时间较长,鸡蛋中积累的脂肪较多所导致的。

  另外,由于下土鸡蛋的鸡是林间散养的,因此我们无法确认母鸡的养殖环境如何,也不清楚鸡所摄入的水、食物是否安全,更不知道它体内是否会有寄生虫……也就是说,相对于普通鸡蛋而言,土鸡蛋的质量更难以把控,或会存在食品安全隐患。

  总而言之,人尚且没有高低贵贱之分,我们何必要给鸡蛋划个三六九等呢?只要是符合安全要求的生产的鸡蛋,大家就放心地买吧。

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