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不同脸色的食疗方法不同 揭秘5种脸色的食疗方法

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-02  来源:健康养生网

  不同的脸色所反映的问题也不一样,当脸色发白时说明气血不足,发黄时说明脾胃虚寒,发青时说明肝脏出现了问题,脸色发黑时说明肾脏有疾病,当脸色发潮红时说明心脏有问题,不同的脸色食疗方法也是不一样的。

不同脸色的食疗方法不同 揭秘5种脸色的食疗方法

  不同脸色的食疗方法有哪些?

  1、脸色虚胖型

  脸上虚胖型是阳虚或者肾阴不足引起的,此类人群可以选择海米炒油菜,需要200克油菜,50克海米,把油菜彻底的清洗干净切成段,海米放在温水里泡透,油菜放在锅里面炒熟倒入海米和鸡汤煮熟,最后放入盐、味精勾芡就可以了。海米能够补肾阳,油菜可以利尿除湿,鸡汤具有补虚益气的功效,三者相结合能够让脸部水肿快速消退。

  2、脸色黑暗型

  颜色黑暗型说明肾气不足或者阴液亏损,可以选择栗子炖白菜,需要200克生栗子和白菜条,把栗子去核切成两半,和白菜条、鸭汤一起放在锅里面煮,一直把白菜煮熟为止,最后放入调料。栗子具有健脾补肾的功效,鸭汤可以滋阴补虚,白菜能够补阴润燥,能够让人们的脸色变得更加明亮有光泽。

  3、脸色苍白发黄型

  脸色苍白发黄是气血不足所引起的,此类人群可以选蜜汁花生枣,需要100克花生米和红枣一起放在温水里泡发,放在锅里面用小火煮至熟软,然后再加入20克的蜂蜜,一直把汁液熬成粘稠就可以服用了,红枣具有补气的功效,花生衣能够补血,此食疗能够让女性的脸色变得更加红润。

  4、面容多皱型

  面容多皱型是脾胃两虚所引起的,小编强烈推荐服用山药泥,把500克山药煮熟压成泥,然后和红枣、核桃仁一起放在锅里蒸十分钟,最后放入蜂蜜搅拌均匀。山药具有补脾益肾的功效,核桃仁可以补脾益肾,红枣能够补气养血,几者相结合能够让脸色光滑润泽,同时也可以提高气色。

  5、脸色粗糙型

  脸色粗糙是阴血不足引起的,可以选择笋煮海参,需要200克海参,100克鲜笋,全部洗干净切成条放和瘦肉放在锅里面煮熟,最后加入调味品,海参具有滋阴养血的功效,竹笋可以清内热,两者相结合能够让皮肤变得细腻有光泽。

  温馨提示

  通过以上五种食疗方法就可以改善气色,另外要养成良好的生活习惯,不能有太多的心理负担,保持积极乐观的心态,适当的锻炼身体来增强体质。

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