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6款怪味食物帮你强身健体

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-07  来源:健康养生网

  我们生活中有一些食物,虽然味道很怪,但是有益于身心健康,比如榴莲属于热性食物,但是能够提高身体体温,酸味的食物能够促进胃肠道的蠕动,苦味的食物能够防止癌症的发生。

6款怪味食物帮你强身健体

  哪些怪味食物有助于身体健康?

  1、气味发臭的食物

  榴莲臭味是非常强烈的,但是营养价值高,具有缓解痛经以及活血散寒的功效,特别适合于腹部寒冷以及体寒的女性,能提高身体的体温,但是一次性不能吃太多,不然会引起身体上火。

  2、气味比较冲的食物

  大蒜、洋葱、大葱、白萝卜味道很冲,但是营养价值却很高,里面含有丰富的硫苷类物质以及硫化物,能够防止癌症的发生,经过研究发现多吃以上食物的人群患上癌症的风险会降低60%以上。

  3、比较粗糙的食物

  我们生活中常见的粗糙食物有粗粮、白菜帮、芹菜等里面含有大量的不可溶性膳食纤维,具有防止大肠癌的发生,同时如果把身体中多余的重金属离子排出体外,具有排毒的功效,同时也可以减轻体重。

  4、发苦味的食物

  黑巧克力、柠檬皮等,里面含有丰富的多酚类物质、甙类和萜类物质所以味道发苦,但是里面会含有大量的有益物质,能够防止心脏疾病以及癌症的发生,比如红酒以及巧克力里面含有的多酚,茶叶里面所含有的茶多酚等。

  5、发酸味的食物

  山楂以及沙果属于酸味食物,里面含有大量的苹果酸以及柠檬酸能够促进身体对矿物质的吸收,一些酸味食物里面都含有大量的维生素c,稳定性很强,而且不容易流失。

  6、辛辣的食物

  辛辣的食物里面会含有大量的辣椒树或者氯化物等,辣椒素具有一定的镇痛功效,同时也可以提高新陈代谢的速度,燃烧身体多余的脂肪,芥末辣味是非常强烈的,刺激性很强,可以有效的调节内分泌,提高了性功能,同时也能够扩张血管,为脸部提供充足的血液,让脸部变得更加红润有光泽。

  温馨提示

  怪味食物营养价值更高,另外一些怪香的食物营养价值也很高,比如香椿芽或者香菜,尤其是香菜,里面含有大量的维生素以及矿物质,能够稳定血糖,同时也具有一定的防癌和抗癌功效。

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