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小米就是一个养生法宝 坚持吃 你会收到5大惊喜

小米就是一个养生法宝 坚持吃 你会收到5大惊喜

18-10-24

许多人都知道小米作为粗粮的是对身体非常好的食品,具备丰富的矿物质和其他营养成分,是良好的养胃食物。但是很多人光是知道小米拿来煮粥很有营养,但并不知道到底营养补充在哪里,而且还有哪些其他优秀的地方,所以今天我们就来说一说常吃小米的好处以及不...

<b>冬补不如补霜降 霜降吃什么好</b>

冬补不如补霜降 霜降吃什么好

18-10-23

霜降是二十四节气之一,在民间在霜降的时候有冬补不如补霜降的说法。那么霜降要如何养生呢?霜降养生吃什么好呢?下面就来了解一下霜降吃什么好。 霜降三侯 我国古人将一年划分为二十四节气,一个节气为十五天;又将五天称为一候,故一个节气就划分为三候。古人...

剩饭不浪费 变着花样做更美味

剩饭不浪费 变着花样做更美味

18-10-23

剩饭是不是又要倒了?这几乎是每个家庭每天都会遇到的问题,有时吃少,有时多煮,总是有那么一碗剩饭让人觉得倒了太可惜了。有什么方法可以好好利用这些剩饭,让它华丽变身呢?下面几种吃法总有一个合适你。 香脆锅巴 食材 :剩饭,盐,辣椒粉,孜然粉,黑胡椒...

红烧菜超下饭 经典红烧菜谱推荐

红烧菜超下饭 经典红烧菜谱推荐

18-10-22

红烧是每个家庭家常菜里的一位常客,它适应各种食材,但也它十分讲究。红烧菜对于原料的选材很注重,例如红烧猪蹄要选前蹄;而红烧鸡肉应当取老一些的公鸡最好。好的原料是红烧菜的关键。菜品的加工会让做出来的肉口感不同。一般来说,红烧菜的食材大多以块,...

雾霾天气必备清肺食谱

雾霾天气必备清肺食谱

14-03-30

导读:肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃?雾霾天的空气质量很差,长时间吸入这样的空气是很不利于健康的,尤其是肺脏健康。 肺为人体的水之上源,可是雾霾天气来袭,肺部怎能不遭殃? 雾霾天气如何净化肺部 教师、司机、吸烟者的肺部都经...

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

春天健康减肥 美味瘦身食谱推荐

14-03-30

春季到来很多美女开始忙着减肥啦,把握时机减肥,甩掉冬天的一身肥肉,那么到夏天的时候就不用担心了。 春天到来,爱美的你如何甩掉一身肥肉? 虽说饮食对减肥成果非常重要,但我们一定要避免过度节食,以免给身体健康带来不必要的影响。 减肥不要节食,均衡...

春季滋润脾胃食谱 助你远离便秘困扰

春季滋润脾胃食谱 助你远离便秘困扰

14-03-30

春季阳气外发,肠胃内热淤存,积热下行到肛肠,往往易发便秘。 春季阳气外发,往往易发便秘 便秘本身并不会产生致命的危险,但是如果您年龄较大,患有心脑血管疾病,那便秘对于您可能是一个致命的危险因素。 很多食物可以帮助我们清理肠道预防便秘 便秘使得...

8大杂粮食谱通肠抗癌 biangbiang面

8大杂粮食谱通肠抗癌 biangbiang面

14-03-30

常吃粗粮对身体健康大有益处,用几种杂粮混搭制作面食会使其营养更为丰富。 常吃粗粮对身体健康大有益处 很多杂粮里都含有丰富的人体所需的各种物质,比如,维生素、植物蛋白、矿物质以及膳食纤维等,都是人体所必需要补充和摄取的一些天然物质。 很多杂粮里...

和太平公主说NO 12食物吃出完美胸型

和太平公主说NO 12食物吃出完美胸型

14-03-30

拥有完美的胸线是每个女人的梦想,你知道女人们该如何丰胸吗-女人们吃什么可以丰胸呢-今天小编就为大家推荐一些具有丰胸功效的食物,还在等什么,赶紧去看看都有哪些食物吧! 拥有完美的胸线是每个女人的梦想,你知道女人们该如何丰胸吗- 1、高蛋白质的食材...

春季养肝正当时 4款养生粥呵护"小心肝"

春季养肝正当时 4款养生粥呵护"小心肝"

14-03-30

春季万物复苏,人体代谢开始旺盛,由于肝脏是我们身体中最大的代谢器官,因此春季养生需要养肝护肝,那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝粥以及6道养肝茶! 如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝粥以及6道养肝茶! 1、猪肝绿豆粥 原料:猪肺,大米,...

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