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草莓是水果皇后 多吃草莓有哪些好处

草莓是水果皇后 多吃草莓有哪些好处

19-02-22

春季盛产草莓,草莓是大家称为水果皇后,因为草莓的营养价值相当高,在平时多吃草莓,能够保养皮肤,可以促进体内毒素的排出,有利于减肥瘦身,最关键的是草莓还有一定的抗癌功效。 草莓到底有哪些营养功效? 营养功效1、美容养颜 在平时喜欢吃一些辛辣刺激性...

绿豆的功效有哪些?身体虚寒的人不适吃绿豆

绿豆的功效有哪些?身体虚寒的人不适吃绿豆

19-02-22

绿豆虽小,但是功效很多,特别是夏天,很受欢迎。 绿豆功效有哪些? 1、绿豆某些病毒有着抑制,抗过敏的作用,可以清热解毒。 2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。 3、食欲不振,绿豆也可以增进食欲。 4、绿豆还可以降血脂。 绿豆功效多,但是也有一些小禁忌。...

哪些五谷杂粮的抗癌养生效果好

哪些五谷杂粮的抗癌养生效果好

19-02-21

在我们生活中有很多的疾病,和平时吃的过于精细有着直接的关系,一定要做好粗细搭配,千万不能一直吃一些精细的食物,不然会引起各种妇科疾病的产生,比如糖尿病或者高血脂等,有一些五谷杂粮抗癌效果会更好。 哪些五谷杂粮的抗癌养生效果好? 1、薏苡仁 经过...

饮食保养应该怎么做?这些食谱帮你有效养生保健

饮食保养应该怎么做?这些食谱帮你有效养生保健

19-02-16

饮食是非常重要的保养方法,特别是对于女人来说,更要注重内调外养,饮食的讲究不亚于具体的护肤步骤,那么究竟吃什么能够有效保养呢? 1、薏仁决明美白汤 材料:薏仁,决明子,枸杞,鸡腿,芹菜,生姜片。做法:把薏仁清洗干净用水浸泡四小时,芹菜洗干净后...

食疗缓解更年期综合症

食疗缓解更年期综合症

19-02-13

对于女性朋友特有一种病更年期综合症,很多人可能会显得手足无措。因为这是一种病情长而且又没有药品可以根治的...

魔芋会导致脾虚吗? 细数魔芋的营养成分

魔芋会导致脾虚吗? 细数魔芋的营养成分

19-02-13

魔芋是一种比较常见的美食, 它含有独特的营养成份,是一种低热量、高纤维素的营养食品。日常生活中,我们经常用魔芋来做为餐桌上的下饭菜。有很多不了解魔芋的人以为经常食用魔芋会引起脾虚,但真相是这样的吗?让我们一起去了解一下魔芋的作用与功效吧。 魔...

这5种食物不仅能养生保健 而且还能美容养颜!

这5种食物不仅能养生保健 而且还能美容养颜!

19-02-13

我想每个人都想让皮肤变好吧,这件事情确实是挺难做到的,但是也有人说非常简单,下面,我们就来看看这几种汤,如果长时间喝的话,不仅会越变越瘦,而且有利于皮肤的保养。 这5种食物不仅能养生保健,而且还能美容养颜 第一、红枣银耳羹 在煲汤之前,我们要...

总是上火很烦躁?这4种蔬菜不妨多吃

总是上火很烦躁?这4种蔬菜不妨多吃

19-02-13

本来吃东西应该是一件让人特别开心的事情,但却有的人会因为只吃了一点燥辣的食物就上火了。更有甚者,会因为上火嘴巴里面起了很多泡,连喝水吃饭都成问题,给生活和工作带来了很大的困扰。想要改善自己吃东西容易上火的体质,这4种蔬菜不妨多吃一些。 总是...

红薯原来还有这么多功效 你一定想不到!

红薯原来还有这么多功效 你一定想不到!

19-02-12

红薯在生活中是很常见的一种食物,味道粉甜粉甜,特别好吃。许多人都知道红薯好吃又便宜,但却少有人知道它还有很多特别实用的养生功效。那么红薯都有哪些对身体有益的功效呢?一起来了解下。 红薯原来还有这么多功效,你一定想不到! 1、对糖尿病人大有益处...

不同的颜色对五脏有不同的滋养功效

不同的颜色对五脏有不同的滋养功效

19-02-12

我们日常生活中常见的5种颜色,和五脏有着密切的联系,中医认为,白色能够入肺,红色可以入心,青色能够入肝,黄色可以入脾胃,黑色能够入肾经,不同的颜色滋养不同的五脏。 不同的颜色对五脏有不同的滋养功效 1、绿色能够养肝 中医认为绿色和酸味的食物能够...

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