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性行为和谐能带来这些好处

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-25  来源:健康养生网

  性生活中是夫妻生活的重要组成部分,不仅可以让释放肉体的欲望,还可以促进夫妻间的感情,最生要的是和谐的性生活对双方的健康也在很大的帮助,那么和谐性行为对夫妻健康有哪些好处呢?我们一起来听听性专家的介绍。

  1、锻炼身体

  性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

  2、增加激素分泌

  男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3~5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

  人们总说,男人是下半身思考的动物,换个角度来理解,男人对待感情都是比较单纯的。不像是女人心海底针,男人的很多行为直接表明了的心,尤其是这些行为,是他们荷尔蒙激发的时刻,女生们一定要把握住这些时刻,甚至必要的时候要激发他们的这些行为,让他死心塌地地爱上你!

  1、经常性的目光接触

  如果一个男人的目光离不开你,在你每次目光与他接触的时候,总会发现他在看着你。那么证明他心里也在想着你,原因很简单,我们每个人都听过,“眼睛是心灵的窗户”。你对她来说是有吸引力的,所以他才会情不自禁地看你。

  3、缓解疼痛

  性生活(尤其在性爱高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性爱高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

  4、减轻压力、保护头脑年轻

  现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性爱有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

  5、保护前列腺

  性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

  6、减少皮肤病的发生,促进美貌

  皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

  多次性交对健康是不利的,无论男女,多次的性生活中,会感觉没有前一次好,这样容易造成心理上的影响,尤其是男人,会认为自己的性以能力行有问题,可能会导致性功能障碍。

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