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冬天喝茶好处多 这5款花茶养生又养颜!

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-15  来源:健康养生网

  对于许多人来说,冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤,其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是,我们要根据季节的变换,选择适宜的花茶,才能既养生又养颜,两全其美,何乐而不为。那么冬季喝花茶,选哪些品种好呢?下文为您一一介绍。

冬天喝茶好处多 这5款花茶养生又养颜!

  天喝花茶,养生又养颜

  1、桂花茶

  首先将干燥的桂花和茶叶比例1比2放入杯子中,开水冲泡几分钟即可直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯。桂花香味扑鼻,具有很好的药用价值。另外,服用桂花茶之后具有养胃暖胃的作用,对于治疗咳嗽、痔疮、肚子痛等等效果很好,冬季可坚持泡喝。

  2、玫瑰花茶

  用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可加入一点蜂蜜。玫瑰花含丰富的维生素C、B、E、K,和单宁酸,有利于治疗内分泌失调,对血液循环美容,调经,利尿,缓和肠胃神经也有一定作用。另外,能防皱纹,冻伤,养颜美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶,能促进血液循环,解决手脚冰冷的问题。

  3、玫瑰普洱茶

  普洱茶3克、玫瑰花15克,适量蜂蜜。将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸开水,冲泡后将第一泡茶倒掉,再加入玫瑰花,一起冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。冬天养生喝普洱茶还有暖胃的作用。

  4、藏红花茶

  取5~8根花丝泡3~4杯水,不宜天天喝,喝三天停一天。藏红花味甘,性微寒,归心、肝经。有活血、凉血、解毒之功效。藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有一定疗效,对预防和治疗月经不调、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱也有作用,冬季养生也可多喝。

  5、芍药茶

  将15克野生晒干的芍药,跟400ml水一起煮,等剩下一半分量时,放入生姜、枣和蜂蜜便好。冬天有些女性经常感觉手脚冰冷,这是因为血液循环不流畅,饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外,对御寒保暖有一定作用。

  其实,在冬季,许多人是非常容易出现血液循环不畅,手脚冰凉的症状。这时喝杯花茶,能让我们的身心更暖和,身体更强壮。为此,当您身心疲惫的时候,不防来杯花茶,养生又养颜。

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