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冬季多喝茶好处多,不同茶饮的功效不同!

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-27  来源:健康养生网

  我们中国喝茶是一种传统,很多人在冬季会大量的喝茶来消磨时光,不同的茶叶防不同的病,比如红茶具有提高阳气的功效,绿茶可以清热,乌龙茶能够润喉生津,不妨来了解一下。

冬季多喝茶好处多,不同茶饮的功效不同!

  冬季多喝茶好处多,不同茶饮的功效不同!

  1、喝红茶能预防流感

  在冬季尽量选择红茶能够提高氧气,里面含有大量的糖及蛋白质,提高了御寒能力,另外也可以去除油腻,帮助食物消化。如果在红茶里面加入芝麻或者奶的话,不仅能够生热暖腹,同时也提高了营养,具有强身健体的功效。经过研究表明,经常性的喝红茶能够降低患上心脏病以及中风的风险,在冬季是心脏病以及中风的高发时期,对于高危人群来说,可以喝一杯红茶来防止疾病的发生。除此之外红茶也能够降低患上皮肤癌以及骨质疏松的风险,红茶属于一种发酵茶,刺激性是非常小的,适合于身体比较虚弱以及肠胃功能不好的人群,每天只要服用五克即可。

  2、上火选择绿茶

  冬季气候比较干燥,再加上人们喜欢吃辛辣以及油腻的食物来抵御寒凉,所以会出现口舌生疮、便秘等上火的症状,此时可以选择绿茶,绿茶能生津止渴以及清热解毒,能加快伤口的愈合,同时预防动脉硬化以及降血脂。

  3、口干舌燥选择乌龙茶

  因为冬季空气比较干燥,容易出现口干舌燥以及嘴唇干裂的情况,此时可以选择乌龙茶,从而缓解烦恼,乌龙茶能够分解脂肪及蛋白质,能减少肝脏里面的脂肪堆积,特别适合于冬季减肥的人群。

  4、抑郁选择花茶

  我们生活中常见的花茶有玫瑰花茶、茉莉花茶以及桂花茶等,茉莉花茶的清香味道能够健脾安神,可以缓解胃部疼痛,辅助治疗痢疾。金银花茶具有提神解渴以及清热解毒的功效,能缓解咽喉肿痛。在月经前一个星期,女性容易出现心情抑郁以及脾气暴躁的情况,小编强烈推荐选择花茶来解闷。

  温馨提示

  在冬季可以选择以上茶类防病养生,但是千万不能喝浓茶不能喝过夜茶,睡觉前三个小时之内不能喝茶,不然会兴奋中枢神经,影响了睡眠质量,导致失眠多梦,长时间下去会出现神经衰弱的情况,从而给身体带来一定的反效果。

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