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冬季皮肤瘙痒吃哪些食物

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-12  来源:健康养生网

  严寒干燥的冬季有一部分人群会出现皮肤瘙痒的情况,当皮肤缺乏维生素a时会引起皮肤瘙痒粗糙,当缺乏切实会引起皮肤瘙痒,并且脸色苍白,冬季瘙痒吃哪些食物好呢。

冬季皮肤瘙痒吃哪些食物

  冬季皮肤瘙痒吃哪些食物?

  1、红枣

  在红枣里面含有大量的环磷酸腺苷,具有抗过敏的功效,能够防止皮肤出现过敏,从而防止皮肤搔痒。里面含有大量的维生素c能够改善过敏反应,对于有过敏反应的人群可以多吃一些红枣,具体的方法是把十颗红枣洗干净放在杯子里面冲服即可。

  2、香蕉

  香蕉具有润肠通便的功效,只有保持大便的通畅,才能把身体里面的致命物质以及废物排出体外,另外在香蕉皮里面会含有一种焦皮素,能够抑制细菌和真菌,只要是把香蕉皮涂抹在瘙痒的地方就能够缓解其症状。

  缓解皮肤瘙痒的食疗方法有哪些?

  1、排骨汤具有解毒润燥的功效

  把猪排骨彻底的清洗干净切成块,放在开水里烫一下再捞出来,这样能够去除血水,胡萝卜去皮洗干净切成块,一起放在锅里面煮成排骨汤即可,此方法能够减轻胆固醇的摄入,同时也能够缓解皮肤瘙痒。猪肉里面含有大量的维生素a具有滋阴润燥的功效,特别适合于严寒的冬季服用,同时猪肉也能够补中益气以及滋养肝脏。

  2、鱼腥草红枣茶能够清热养血

  需要60克干鱼腥草,16粒红枣,4000毫升的水,把鱼腥草和红枣洗干净放在锅里面煮开,然后再转小火煮20分钟当茶饮用,鱼腥草具有清热解毒的功效,红枣能够养血,此食疗方法能够提高红细胞的质量,从而改善了过敏体质,缓解了皮肤瘙痒症。

  冬季皮肤瘙痒时应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,另外应该多补充一些富含维生素a的食物,比如胡萝卜、瘦肉、动物的肝脏,如果瘙痒严重的话可以选择海带、白菜、穿山甲等。瘙痒严重时候千万不能用手摩擦或者抓挠,也不能使用碱性比较强的肥皂,选择宽松的内衣,避免穿尼龙贴身的羽绒衣服,保持局部的清洁以及卫生,不能乱使用强刺激的外涂药物,积极的治疗原发疾病。避免吃辛辣刺激性的食物,饮食要以清淡为主。

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