主页 > 生活养生 > 四季养生 >

冬天不宜吃什么

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

冬天不宜吃什么

忌乱补。一般说来,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。但具体到个别,又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况。

忌过于油腻厚味。对付脾胃消化不良者说,关键在于恢复脾胃效用。脾胃消化效用良好,营养吸收的成份才有包管。不然,补了也是白补。因此,冬令进补应以容易消化吸收为准绳。

忌单纯进补。冬令进补只是养生保健的一个重要方面,但是,单纯只靠进补并不克到达理想进界,还应当有适当的体育熬炼和脑力劳动,并注意调理好饮食,适才有益于养生。

忌偏补。中医认为,“气为血之帅,血为气之母”。冬令进补切忌一味偏补,而应注意兼顾气血阴阳,防备过偏而引发其他疾病。

忌偏贵。补品并非越贵越好,关键在于对症进补。中医有一句名言:“用之恰当大黄是补药、用之不当人参是毒药”。所以冬令进补忌一味追求补品的珍贵难得,过错症的贵重补品,吃多了也未必是好事。

  • 本文标题:冬天不宜吃什么
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/shys/sjys/26162.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
冬季出现皮肤干痒应该怎么办
春季如何养生来防病?3个防病措
冬天骨科病的护理很重要
秋季喝什么茶好 推荐最适合秋季
鱼头豆腐乾隆也叫好
延伸阅读
补气补血的中医药材
冬季容易手脚脱皮?这样吃可改
冬天怎么预防牛皮癣?
冬季汤汤水水养生需按时间点