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天气回暖应该避免空调病

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

空调病其实是因为空气过于干燥而造成的疾病,因为人体长期在这种干燥的空气里,鼻黏膜、气管黏膜会变干,严重的时候会发生干裂,让感冒等病毒等乘虚而入,引起不适的症状,那么在天气回暖的时候要怎么避免空调病呢。

天气回暖避免空调病的方法是有很多的,首先就是在使用空调前清洗空调过滤网的积尘,再用消毒液将过滤网进行消毒,这样是可以消除空调里的病毒还有细菌,在开空调前要先打开窗痛风一会,这样才能让空调里面的霉菌跟螨虫尽量的散发,刚开空调也别将温度开的太低,最好跟室外相差五度左右。

可以在室内摆放一盆水或者是绿色植物,这样才能维持好室内的湿度,减少二氧化碳的浓度,达到调节室内空气的目的,可以多喝一些温开水,这样才能避免体内的水分的流失,也可以吃一些温性的食物来增加免疫力,像姜、葱、蒜、山药、南瓜、胡萝卜等,尤其是葱姜是可以让身体暖和起来,防止因为吹空调而着凉。

在室内开空调的时间也不要太长,最好经常开窗换气,这样才能降低室内有毒气体的浓度,也可以在开空调的时候将窗户留一条细缝,让新鲜的空间进入到室内,另外就是严禁在房间吸烟,避免污染空气,如果感觉到冷的话,最好在进入空调房内加一件衣服,这样才能预防冷风直接吹身体引起空调病。

天气回暖的时候是这样去避免空调病,所以人们要做到这些,才能保证身体的健康,舒适的度过炎炎夏日,在温度不是很高的时候最好不要使用空调,多去室外呼吸一下新鲜的空气,散步散步,对身体是很有好处的。

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