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预防空调病7个健康法则

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

空调病其实就是因为空气干燥,空气不流通,还有滋生的致病菌,机体适应不良才导致的,是会让患者的生活质量变低,有的严重的患者甚至会出现口眼歪斜,四肢肌肉关节酸痛等症状,那么预防空调病的七个健康法则是什么呢。

预防空调病七个健康法则里的第一个法则就是控制好室内的温度,最好将空调的温度控制在二十四渡到二十六度左右,这样的温度是最舒适的,不要将空调开的太低,避免发生感冒,第二个法则就是可以在平时的时候多喝一些板蓝根冲剂,是可以增强身体的免疫力,让身体稍微暖和一些的。

第三个原则是要多开窗换气,因为在开启空调后长时间不开窗的话是会让空气不流通,多了致病菌,所以是要经常的开窗换气,可以让室内外的空气交换,让新鲜的气体进入,第四个原则就是在出汗的时候不要对着空调吹,因为在出汗后人体的毛孔是打开的,一下子吹冷空气就会让身体受寒。

第五个原则就是不要在空调房里待太久,最长不能超过四个小时,不然是会对身体不利的,还有第六个原则就是勤洗空调,尤其是空调上的过滤器,这样是可以防止病原体生物在过滤器上繁殖生长,第七个原则就是晚上睡觉的时候最好不要开空调,如果非要开的话要注意保暖,用毛巾被子盖好小腹。

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