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夏季如何远离空调病

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

大家都知道,夏季天气炎热,很容易就中暑,中暑会出现头晕呕吐,无法进行正常的工作和学习,所以夏季一定要做好中暑的预防,并且要掌握如何治疗中暑,在炎热的夏季,人们觉得热往往会长时间开空调,时间久了就会形成空调病,夏季开空调一定要注意,下面就让我们一起来看一下如何远离空调病吧。?

?要想远离空调病要做到,空调室温和室外的温度相差过大,最好不要超过5度,睡前进行适当的户外活动,夜间睡觉时最好不要用空调,入睡时关了空调会更安全,这样有利于促进血液循环,预防空调病。还有在空调环境下工作和学习时,不要让冷风直接吹在身上,会引发其他的病情。出汗时不要直接吹冷风,这样降温会太快,很容易诱发空调病。

在炎热的夏季,很多人都喜欢开空调,有的甚至把温度开的特别低,这种情况对身体有很大的害处,在使用空调要注意通风,每天定时打开窗户透透气,关空调以换气,最好每两周打扫一次空调机,使室内保持一定的新鲜空气。经常出入于空调环境,皮肤上附着的细菌容易阻塞在汗腺或者皮脂腺里,容易引起感染和化脓,所以要经常洗澡,保持皮肤的干净。

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