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春季应该如何预防流感呢

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-03-13  来源:健康养生网

  春天已经来了,又到了流感的高发季节,在这个季节中很多人都容易受到流感的侵袭,影响到正常的工作和生活。所以春季是预防流感的重要季节,特别是家中有老人和孩子,等免疫力比较低下的人群来说更为重要。春季应该如何预防流感呢?接下来就让我们一起来了解一下。

春季应该如何预防流感呢

  春季应该如何预防流感呢?

  1、接种流感疫苗

  相对于乙肝疫苗或者麻风疫苗等来说,流感疫苗是很少人去专门去打的,但是流感疫苗对于预防流感有着非常重要的作用。接种流感疫苗之后能够帮助人们在6~8个月之间做好对流感的预防,家中有孩子的可以去带孩子接种,成人也很有必要接种。很多人认为打了一支流感疫苗就能一劳永逸了,其实流感疫苗需要每年都打,并且随着接种完之后的时间的流逝,它的预防作用会越来越弱。现如今流感种类有非常多,有的能够用疫苗接种来预防,有的则不能,所以还是应该不能放松警惕。

  2、尽量不去人流多的场所

  流感高发季节去人群聚集的地方是比较危险的行为,这样很有可能会被传染上流感。尤其是对于那些封闭性空间的空气流通性比较差的地方,更是要避免前往。如果有必要去,必须带好口罩,并且尽可能快些离开。

  3、注意空气流通

  像一些空气不流通,并且人群比较密集的地方,都是流感传染的高发地点,所以空气流通是一件很重要的事。每天早上可以把家中或者办公场所的窗户打开进行通风,如果没有条件通过应该买一台空气净化器来保证空气的清新。另外,也可以在办公桌上放几盆小盆栽,这样也能一定程度上起到净化空气的作用,还能保护眼睛。

  4、养成良好卫生习惯

  怎样预防流感,养成良好的卫生习惯是必不可少的,主要是勤洗手。尤其是刚从外面回回到家中的时候,第一件事就是洗手,洗的不可太敷衍,要按照洗手的步骤来洗手,仔细一些。

  5、多锻炼

  想要预防流感,提高自身的免疫力是必不可少的一件事,像那些容易被传染上流感的人群,大多数都是免疫力比较低下的人群。想要提高自身的免疫力,增强身体素质,多进行体育锻炼是必不可少的。

  春季是流感的高发季节,希望大家能够把这件事情谨记在心,接种流感疫苗,并且养成良好的生活习惯和饮食习惯,提高自身的抵抗能力,相信一定能够躲过流感的侵袭。

  参考资料:

  《流感季来临,如何做好预防工作?》,今日头条,2020-02-28

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