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哪些人夏季不能碰冷饮

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-06-13  来源:健康养生网

  炎炎夏日,骄阳似火,稍微一动就会大汗淋漓,很多年轻人在家吹着空调,吃着西瓜,玩着手机,非常惬意,殊不知,过度贪凉却对身体带来意想不到的伤害。

哪些人夏季不能碰冷饮

  夏季贪凉会对身体带来哪些危害?

  贪吃冷饮非但不能解暑,反而会对脾胃和肾脏带来伤害。吃生冷食物会损伤胃阳和脾阳,削弱体内阳气。过多喝冷饮可冲淡胃液,引起胃胀或食欲不振。另外吃太多寒性食物也会使得寒邪入侵肾脏,增加肾脏负担,甚至引起肾小球肾炎。大部分人也属于高糖分高热量食物,确实能补充身体所需要的热量,但缺乏营养物质,喝太多冷饮后可降低食欲,易引起营养不良。另外冷饮可经过咽喉,使得咽喉部位血管收缩,减慢血液流通,降低免疫力,此时细菌会趁虚而入,从而诱发咽喉炎。

  哪些人夏季不能碰冷饮?

  1、淤血体质的人

  淤血体质就是血液运行不畅,其主要症状是身体消瘦,脸色灰暗,易出现瘀斑,易感觉到疼痛且伴有嘴唇暗淡或发紫,舌质有瘀斑,眼眶暗黑,易脱发和肌肤干燥。若吃冷饮会引起血流不畅,甚至加重淤血。

  2、妊娠期和月经期女性

  妊娠期吃太多冷饮会损伤脾胃阳气,使得寒气内生,引起腹泻腹痛。胎儿在子宫内躁动不安,胎动变得异常频繁,甚至会出现流产。月经期不能碰寒凉食物,因为月经血液遇寒会凝滞,使得血脉流通不顺畅,从而引起月经不调、痛经,甚至闭经。

  3、阳虚体质的人

  阴虚体质的人阳气不足,其主要症状是形体白胖,肌肉松软,易出现手脚冰凉,舌体肥大,舌头边有齿痕,易出汗,大便溏薄且小便清长。阳气的主要功能是温煦人体,喝冷饮可损伤阳气,从而加重阳虚症状。

  4、老年人

  上了年纪后,脾胃消化功能也会变得越来越虚弱,吃冷饮可引起胃部疼痛,身体怕冷,食欲下降,甚至会因为腹泻而导致脱水。

  5、儿童

  儿童是生长发育的黄金期,过度贪凉可降低食欲,影响对营养物质吸收,而且可延缓生长速度。

  温馨提示

  夏季饮食以清淡为主,不能贪凉,特别是不能吃冰激凌或喝冰冷饮料,患有慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡患者避免吃冷饮,不然会伤害胃黏膜,加重病情。夏季可以适当喝绿豆汤或酸梅汤来降温解暑。

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