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冬季喝茶有5大好处 看了还不快泡茶喝!

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-12  来源:健康养生网

  现在天气变得越来越寒凉了,很多人喜欢喝茶来为身体保暖,小编推荐大家喝红枣茶,因为红枣可以加强新陈代谢的速度,增强体能,里面所含有的物质能够扩张冠状动脉。含有的山楂酸能够抑制癌症的发生,特别适合于冬季饮用。

冬季喝茶有5大好处 看了还不快泡茶喝!

  冬季喝茶的好处都有哪些?

  1、提神

  寒冷的冬季喝上一杯热乎乎的茶,可以去除身体上的寒冷,同时也能够缓解疲劳感,工作时喝一杯绿茶,可以有效的开阔思维,提高记忆力以及工作效率,同时也能够提升促进新陈代谢。

  2、预防龋齿

  经过研究发现儿童经常喝茶患上龋齿的发生率会降低60%以上,在茶叶里面含有很多的微量元素,对身体有利,而且能够提高身体的免疫力和抵抗力。

  3、保护心血管

  对于三高患者来说,多喝茶叶水能够防止脂肪在血管壁沉积,有效的预防心血管疾病发生,而且喝茶能够有效的美容以及减肥。在冬季人们运动量减少,食欲会提高,所以容易让身体肥胖,此时可以喝茶叶来减肥暖身。

  4、抑制恶性肿瘤

  适当的喝茶能够抑制癌细胞在身体中的侵润以及生长,喝茶能够防止细胞出现衰老,可以抵抗衰老,具有延年益寿的功效,另外里面含有的维生素e具有一定的抗氧化功能。

  5、防止辐射

  茶叶里面含有的一种物质具有防辐射的功效,能够减少电脑对身体带来的辐射危害,同时也会保护视力,维持血液处于正常的酸碱平衡状态。茶叶里面所含有的咖啡碱和黄嘌呤等一些物质,属于一种碱性的饮料,茶叶能够在身体中快速的被消化以及氧化,能中和身体中的酸性代谢产物,并且排出体外。

  冬季喝茶要注意哪些事项呢?

  新茶存放的时间是比较短的,里面会含有一些没有被氧化的多酚类以及醇类物质,会强烈的刺激胃肠道黏膜,容易诱发胃病的发生,所以尽量少喝新茶。另外也不能空腹喝茶,空腹喝茶会稀释胃液,降低胃肠道的消化功能,导致茶叶里面的一些不良成分进入到血液中,从而引起心慌、头晕以及全身无力等。

  温馨提示

  冬季选择合适的茶具,有一定的补益效果需要注意的是,饭后是不能喝茶的,因为茶叶里面含有大量的鞣酸,容易和铁元素相结合,长时间下去会诱发贫血症。最好是吃完饭一个小时之后再喝茶,另外发烧期间也不能喝茶,因为茶叶里面含有的茶碱会升高体温。

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