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春天多参加户外活动好处多,推荐这3种户外活动!

春天多参加户外活动好处多,推荐这3种户外活动!

20-02-11

春天是不冷不热的季节,同时是运动健身的好时期。春天天气晴朗且万物生发,坚持户外活动能促进心肺功能,提高弹跳力且能愉悦身心。 春天参加户外活动有哪些好处? 1、能促进心肺功能 骑行或越野等户外运动需要很好的体力,体力主要决定于心脏的机能和对运动的...

春天喝哪些茶好?推荐这8款养生茶!

春天喝哪些茶好?推荐这8款养生茶!

20-02-11

春季万物复苏,病菌繁殖也异常旺盛,稍不留意就可能引起咽喉肿痛或感冒咳嗽等小问题。不妨多喝一些茶类来搞定这些小问题。 春天养生喝哪些茶类好? 1、柠檬泡水 春天易出现咽喉炎,柠檬泡水喝能缓解咽喉不适感,快速消除咽喉炎症,可达到平喘化痰功效。另外随...

冬季拿什么泡茶喝比较好?花茶好还是药茶好?

冬季拿什么泡茶喝比较好?花茶好还是药茶好?

19-12-21

寒风凛冽,冬季人们的新陈代谢速度减慢,必须要做好驱寒保暖工作。此时是进补的好时机,部分人群喜欢喝药茶或者花茶来补益身体,到底哪种好呢。 冬季拿什么泡茶喝比较好? 1、金银花 金银花性寒,具有清热解毒以及消肿止痛的功效,能辅助治疗扁桃体炎、牙周炎...

手部粗糙该如何护理?冬天手部护理法则学起来

手部粗糙该如何护理?冬天手部护理法则学起来

19-12-17

都说手是女人的第二张脸,那么手部粗糙该如何有效护理呢?特别是在寒冷的冬天,手一旦吹风就有可能干裂,究竟如何护理手部,今天就一起来看看吧。 1、注重保养与护理 手部皮肤粗糙,一般都是角质以及死皮太多,建议多注重保养和护理哦。准备脱皮手膜以及滋养...

冬季正确养肺的方式有哪些

冬季正确养肺的方式有哪些

19-12-17

冬季寒冷的空气很容易刺激到呼吸系统,如果抵抗力有所下降,一下子就伤风感冒了,病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群,就连不少平时身体强壮的中青年人也纷纷遭殃。所以冬季一定要注意肺部护理,那么在...

冬季皮肤干燥怎么办?这5点要多注意

冬季皮肤干燥怎么办?这5点要多注意

19-12-14

冬天到来了气候非常的寒冷,与此同时也非常的干燥,给肌肤护理带来了难题。脸部会起皮,头皮屑也会增多,给很多人带来不适感。那么,冬季皮肤干燥怎么办呢? 缓解冬季皮肤干燥要做好这5点 1、掌握正确的护肤方法 冬季要根据肤质选择滋润型的护肤品,不能盲目...

冬季吃什么食物比较好

冬季吃什么食物比较好

19-12-13

冬季的时候天气寒冷,人们的出行会变得不方便,很多人都不喜欢过冬季,冬季的时候比较适合吃一些具有御寒作用的食物,比较常见的生姜、羊肉,都有利于人体温度的提高,还能增强个人抵抗力,能防止出现感冒。冬天一定要注意吃热食,这样既有利于消化,还可以...

冬季如何食疗进补?送你5款药膳来补充气血!

冬季如何食疗进补?送你5款药膳来补充气血!

19-12-12

从中医的角度上来说,气血能够促进全身的血液运行,当气血不足时会让人们脸色暗淡而且抵抗力下降,冬季可以多吃一些药膳来补充气血。 冬季进补吃哪些药膳好 ? 1、五味子枸杞子汤 把50克五味子放在纱布里面包好,50克枸杞子弄碎,一起放在锅里面加入1500毫升...

冬季皮肤容易干痒?学会这几招能快速缓解

冬季皮肤容易干痒?学会这几招能快速缓解

19-12-09

大多数人会发现自己在进入冬季后会容易发生皮肤干痒的现象,这主要是因为冬季天气比较干燥,空气中的水分比较低,所以很容易让皮肤发生各种问题,而皮肤干痒是一种常见的现象,不过虽说皮肤干痒虽然很常见,但却给一些人带来极大的影响,都让他们特别困扰。...

冬季如何保持肌肤的水润呢

冬季如何保持肌肤的水润呢

19-12-09

冬天气候比较干燥,很多女性都饱受肌肤缺水的困扰,尤其是在北方,干冷的冬季特征让女性更为恼火。冬季如何保持肌肤的水润呢?接下来就让我们一起来了解一下。 冬季如何保持肌肤的水润呢? 1、敷上几片小黄瓜 小黄瓜是大家都很爱的食材,除了吃之外,它还有很...

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