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夏季养生做到这5点,能健康无忧的度过夏天!

夏季养生做到这5点,能健康无忧的度过夏天!

19-08-09

夏季天气炎热干燥,最容易引起肝火旺盛。肝脏是人体最大的消化器官,起着消化代谢的作用,一旦肝脏火气旺盛就会引起一些疾...

夏季总感觉没食欲 教你3种方法来改善

夏季总感觉没食欲 教你3种方法来改善

19-08-08

在夏季新陈代谢速度快而且阳气生发,消耗的热量多,让脏器得不到充足阳气的供应,减弱了其内脏功能和消化功能,从而降低了食欲,只有学会吃才能够缓解食欲变差问题。 夏季总感觉没食欲,教你3种方法来改善 1、以健脾为主 夏季养生主要以健脾为主,下班后可以...

夏天一天洗两次澡对身体好吗

夏天一天洗两次澡对身体好吗

19-08-07

夏天天气很炎热,让人每天都出很多汗,很多人都会因此而一天洗很多次澡,这样可以既干净又凉块。其实这种行为是不恰当的,洗澡洗得过于频繁,会对皮肤产生伤害。那么夏天一天洗两次澡对身体好吗?洗澡次数太多会不会容易得皮肤病呢?接下来让我们一起来了解一...

夏季容易犯困怎么办 4个饮食小技巧让你精神充沛

夏季容易犯困怎么办 4个饮食小技巧让你精神充沛

19-08-07

俗话说春困夏乏秋打盹,在炎热的夏季人们会出现犯困的情况,没有任何精神,降低了学习以及工作效率,其实夏季吃对了食物不仅能缓解疲劳感,同时还能消暑。 夏季容易犯困,教你4个饮食小技巧让你精神充沛 1、必须吃主食 只能在主食里面获取能量,比如豆类食物...

夏季容易患肾病 何预防肾脏疾病

夏季容易患肾病 何预防肾脏疾病

19-08-05

在夏季阳气比较旺盛,高温天气容易让湿热入侵身体,若没有保护好身体中的阳气会导致肾虚,甚至诱发多种肾脏疾病,所以夏季保护肾脏刻不容缓。 为什么夏季容易出现肾病? 炎热夏季的夜晚,很多人都喜欢喝冰镇啤酒和吃烧烤,这样会产生太多的尿素氮和尿酸等代谢...

夏季如何防中暑 推荐六个防暑小技巧

夏季如何防中暑 推荐六个防暑小技巧

19-08-01

夏季连续的高温天气已经放倒了不少人,感觉只有呆在空调房里才不会中暑,但如果长时间呆在空调房并不好,那么如何预防中暑呢? 防中暑的小妙招 1、衣着 外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的...

夏天饮食养生怎么吃?坚持这5个饮食原则很重要

夏天饮食养生怎么吃?坚持这5个饮食原则很重要

19-07-31

在夏天,是很多疾病的高发时期。天气温度太高,很容易滋生细菌和真菌,为身体健康带来不利的影响,引发很多疾...

长沙小伙因熬夜心肌梗塞 年轻人夏季怎么养生?

长沙小伙因熬夜心肌梗塞 年轻人夏季怎么养生?

19-04-30

3月22岁的长沙小伙通宵上网之后感到胸口疼痛异常于是赶紧去医院进行诊断,检查结果初步诊断为急性心肌梗死。在医生的救治过程中,刘新宇曾出现短暂心脏骤停,经抢救后转危为安。由于熬夜加上饮食不好的原因导致年纪轻轻的小伙子差点断送性命,小编在此想说,...

春季养生要注意什么?中医送你4个养生小秘籍!

春季养生要注意什么?中医送你4个养生小秘籍!

19-03-27

俗话说一年之计在于春,春分已经过去好几天了,一年的养生计划也应该开始了。 春季养生要注意什么?中医送你4个养生小秘籍! 一、健脾祛湿 中医讲春季主肝,肝这个脏腑在《内经》被称作将军之官,也就是这个脏腑是非常喜欢攻伐的。而它最喜欢欺负的就是在它旁...

春季怎么提高免疫力 做好日常8件事很重要

春季怎么提高免疫力 做好日常8件事很重要

19-03-27

春天来了,这也是流感多发的季节,疾病的产生很大程度上是因为免疫力低下。知道做些什么来保持强大的免疫系统,以保证健康和避免感染是很重要的。 那么有哪些方法可以提高免疫力呢? 1、均衡饮食 身体需要很多营养素,如维生素A,维生素C,维生素D和维生素E,...

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