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中医夏季如何养生?送你2个药膳,不妨试试

中医夏季如何养生?送你2个药膳,不妨试试

20-08-19

炎炎夏日,外面骄阳似火,不过在中医眼中夏季是养生的好时机,因为夏季阳气生发且新陈代谢速度快,能调理多种疾病如类风湿性关节炎、脾胃虚弱以及寒性体质等,那夏季该如何养生呢,不妨试试以下两种药膳。 夏季吃哪两种药膳好 ? 1、核桃仁黄酒汤 把50克白糖...

秋季润肺多吃哪些水果好

秋季润肺多吃哪些水果好

20-08-19

夏季炎热已经逐渐过去,迎来的是凉爽的秋天,在这秋高气爽的季节中各种各样新鲜上市当季的水果不仅能满足味蕾,还能补充各种维生素,缓解秋季所带来的干燥。俗话说得好,夏吃瓜秋吃果,在秋天这几种水果不仅能润肺,还能提高免疫力。 秋季润肺多吃哪些水果好...

夏季养生应该注意些什么?养生技巧教你保持健康状态

夏季养生应该注意些什么?养生技巧教你保持健康状态

20-07-06

眼看90后也步入养生行列了,夏季如何才能有效保健身体,健康养生,今天就一起来看看夏季养生的具体方法,让你保持年轻状态。 夏季养生要补充什么 ? 1、乳酸菌 首先就应该补充乳酸菌,这种物质能调节免疫力,有助减少血清中特异性IgE抗体之生成,进而减缓过敏...

夏日如何保养心脏?医生给出3个养心小秘诀!

夏日如何保养心脏?医生给出3个养心小秘诀!

20-07-04

夏天到了持续的高温,开始影响着我们的身体,在夏天气血的充盈,代谢加速,都会导致我们身体出现一些不一样的变化。在中医方面,夏天就需要注重对心脏的保养,因为心属火,在夏天心脏功能容易受到刺激。如果不注重心脏的保养,就有可能引发一系列的相关疾病...

夏天吃西瓜的好处有哪些

夏天吃西瓜的好处有哪些

20-07-04

炎炎夏天要问到人们最喜欢的水果,西瓜是必不可少的。西瓜的口感清甜,夏日里可以清热解暑。西瓜维生素含量比较多,不但可以生津止渴,还可以消除疲劳。 夏天吃西瓜的好处有哪些 ? 1、西瓜可以利尿 众所周知,西瓜含有比较丰富的水分,炎热夏天我们出汗比较...

女性夏季多吃这6种水果,美容排毒又养生

女性夏季多吃这6种水果,美容排毒又养生

20-07-02

很多女性都喜欢吃水果,大家都知道多吃水果有利于健康,而且能美容排毒,对于爱美的女性来说是离不开水果的。夏季是水果的盛产季节,也是女性享受口福的时候,下面介绍一些适合女性食用的水果。 那么女性夏季吃哪些水果能美容排毒呢 ? 1、蓝莓 蓝莓是一种健...

<b>夏天吃海鲜应该注意些什么呢</b>

夏天吃海鲜应该注意些什么呢

20-06-29

夏天到了,又到了吃海鲜的季节,尤其在海边的人更是离不开海鲜。夜市上的海鲜肥妹鲜嫩,自己家做的海鲜也美味无比,是很多人的心头最爱。夏天吃海鲜应该注意些什么呢?接下来就让我们一起来了解一下。 夏天吃海鲜应该注意些什么呢 ? 1、购买海鲜一定要去正规...

端午节吃粽子有讲究 教你健健康康吃粽子

端午节吃粽子有讲究 教你健健康康吃粽子

20-06-24

一年一度的端午节又到了,吃粽子是全国人民的习俗,南方有咸粽、北方有甜粽,虽然陷料有所不同,但都是糯米为主的食物,糯米与其它主食有所区别,有难消化、热量高的特点,很多人吃了会觉得身体有些不适,那么我们该如何健康吃粽子呢? 不同馅料粽子的营养各...

夏季常见水果热量排行榜是怎么样的

夏季常见水果热量排行榜是怎么样的

20-06-23

夏季水果渗出的季节,水果爱好者可以一饱口福,清凉的西瓜、酸甜的葡萄、诱人的蜜桃,这些水果既满足了味蕾,又给身体补充了营养,甚至很多想要减肥的人都想拿水果代替主食,但他们却不知有些水果的热量并不比米饭低,食用错误反而会让体重增加。 夏季常见水...

夏季戒掉哪4件事,多做哪3件事能排除湿气?

夏季戒掉哪4件事,多做哪3件事能排除湿气?

20-06-22

炎炎夏日雨水多,特别是南方,长期呆在高温潮湿环境中,会使得暑气和湿气入侵体内,从而导致湿气过重。湿气是疾病万恶之源,可引起肥胖症、痛经和关节炎等。 夏季戒掉哪4件事,多做哪3件事能排除湿气? 1、戒久坐不动和睡眠不足 长期久坐不动会减慢新陈代谢速...

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