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<b>冬季三种洗澡方法最养生 千万别洗错了</b>

冬季三种洗澡方法最养生 千万别洗错了

18-12-12

天气寒冷,在家里能够洗一个热乎乎的热水澡是最舒服的事情了。但是你知道吗?洗澡也要讲究方法,洗对了养生,洗不对却会让你生...

冬天眼睛干涩流泪是怎么回事

冬天眼睛干涩流泪是怎么回事

18-12-12

到了冬天,很多人都容易出现皮肤干燥以及皮肤过敏的情况,而且还有一部分人会觉得眼睛干涩,甚至有些人时常还感觉发痒发热,这种情况虽然比较普遍能够见到,很多人使用滴眼药水等进行缓解。另外,由于在冬天人们的肝脏的气血消耗过多,过度劳累容易导致肝血...

冬季滋补的食物都有哪些

冬季滋补的食物都有哪些

18-12-12

冬季饮食养生要注重补气益气滋补,这样能够提高身体抵御寒冷的能力,同时也可以提高身体的抵抗力和免疫力,适合冬季滋补和补气的食物都有哪些呢。 冬季滋补的食物都有哪些呢? 1、胡萝卜。在胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,能够改善便秘的情况,同时也能够中...

秋冬季节用膏方进补 给身体做全方位的调理

秋冬季节用膏方进补 给身体做全方位的调理

18-12-11

秋冬时节,是调理身体的最佳时机,老百姓在挑选调理身体的方式的时候,总是希望能够达到面面俱到的全方位调理,因此,膏方成了秋冬进补调理的首...

冬季养生吃哪些黑色食物

冬季养生吃哪些黑色食物

18-12-07

中医认为在冬季是养肾最佳的时期,黑色食物正好能够归肾经,营养价值以及药用价值都很高,能够有效的清除自由基,具有抗氧化的功能,降低血脂以及抗肿瘤,同时也能够延年益寿,抵抗衰老。 冬季养生吃哪些黑色食物呢? 1、乌鸡 乌鸡又被称为禽类中药王,里面含...

冬天应该多吃哪些食物能养胃护胃

冬天应该多吃哪些食物能养胃护胃

18-12-07

相信大家都知道冬季天气比较寒冷,我们的身体稍微着凉,肠胃也会受到一定的影响,就会出现腹泻和腹痛的现象。特别是在比较寒冷的情况下,再吃一些冷食就会对肠胃造成损伤,就会出现胃痛和腹泻的症状。所以在冬季肠胃的调理是相当重要的,应该多吃一些能够起...

养胃的食物都有哪些?中医教你冬季怎么养胃

养胃的食物都有哪些?中医教你冬季怎么养胃

18-12-06

到了冬季是进补的好时机,但是对于胃溃疡以及肠胃道疾病的患者来说,不敢大量的进补,不然会对胃部造成一定的伤害,其实在冬季选择正确的食物具有保胃和护胃的功效。 养胃的食物都有哪些呢? 1、主食类食物 主食主要是包括馒头,米饭,面条以及粥类的,因为每...

冬季容易患冻疮 6个偏方巧治疗

冬季容易患冻疮 6个偏方巧治疗

18-12-05

在冬季的时候,很多人因为没有对手脚做好保暖的工作,导致手脚经常出现冻疮的情况,而一旦出现冻疮的话,就会让我们的手脚变得又痒又难受,所以在冬天的时候,我们还是要做好保暖的工作。今天在这里,小编主要是想要告诉大家治疗冻疮的方法,希望可以对大家...

冬季来临喝什么粥更养生

冬季来临喝什么粥更养生

18-12-05

大家对粥应该很熟悉,粥一年四季都可以喝。特别是现在进入冬季,外面寒风凛冽,如果能喝上一碗热乎乎的粥,不仅可以饱腹暖胃,还可以帮你抵御寒冷。 粥跟其他食物相比,更能减少肠胃的负担,促进食物消化。那么冬季喝什么粥好呢? 粥的种类其实还是很多 1、单...

冬季养肺多按摩哪些穴位

冬季养肺多按摩哪些穴位

18-12-05

北方的冬季容易出现雾霾天气,里面会含有大量的可吸入有害颗粒物质,会直接入侵肺部,从而增加了患上肺炎以及支气管炎的风险,在冬季如何养肺呢。 冬季养肺多按摩哪些穴位? 1、鱼际穴 经常对鱼际穴进行按摩三分钟,具有清热解毒的功效。在下午13点到15点是阳...

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