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冬季泡脚会带来哪些好处?这些人群不宜泡脚!

冬季泡脚会带来哪些好处?这些人群不宜泡脚!

19-01-22

我们都知道,脚部的穴位是非常多的,经常泡脚对身体有很大的好处。并且在寒冷冬天,泡完脚整个人都非常舒服! 泡脚会带来哪些好处? 1、促进血液循环 从养生的角度看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是对那些...

小雪需做好保暖工作 三种人务必要穿秋裤

小雪需做好保暖工作 三种人务必要穿秋裤

19-01-22

小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。小雪节气是进入冬季的第二个节气。“小雪”听其名字,就感觉到片片小雪花扑面而来,俨然一派冬天的模样。下面我们就来说说这个节气应该如何养生: 小雪养生有4注意 冬季...

冬病夏治三伏贴

冬病夏治三伏贴

19-01-22

三伏贴的贴敷原理是于夏季三伏日,自然界阳气最旺盛的时候,根据中医“天人相应”的观念,此事人体的阳气也最旺盛,经络气血流注也最旺盛。 此时采用一些生姜、白芥子等辛温的药物,贴在疾病相应的穴位上,两阳相合,能够很好地治疗一些反复发作性及过敏性疾...

三伏贴应该贴在哪

三伏贴应该贴在哪

19-01-22

冬病的产生多为寒湿阻滞经脉、气血不通所致。穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点,三伏天贴敷,最易由皮肤渗入穴位经络,直达病处,起到标本兼治的效果。 三伏贴一般选择身体前面的膻中(位于两乳头连线的中点)、天突(位于胸骨上窝中央),以及后背的大椎...

三伏贴期间要忌口吗

三伏贴期间要忌口吗

19-01-22

一是慎用辛燥食品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。 二是忌大量服用寒凉食物。天热人容易贪凉饮冷,若大量进食寒凉食物,则易致中阳受...

什么是三伏贴

什么是三伏贴

19-01-22

三伏贴,又名天灸,是一种传统中医的治疗法,源自于清朝。结合针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,达到治...

小雪养生吃什么好?这四食谱别错过

小雪养生吃什么好?这四食谱别错过

19-01-22

小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。从今天开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。...

冬季四节气需注意养生 饮食习惯需注意

冬季四节气需注意养生 饮食习惯需注意

19-01-22

老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除寒冷,同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。 冬季四节气需注意养生 小雪: 小雪...

这些人不能使用三伏贴

这些人不能使用三伏贴

19-01-22

1、肺炎及多种感染性疾病急性发热期; 2、对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者; 3、贴敷穴位局部皮肤有破溃者; 4、妊娠期妇女; 5、糖尿病患者; 6、肿瘤患者等。...

小雪运动要注意什么?最好跟着太阳走

小雪运动要注意什么?最好跟着太阳走

19-01-22

小雪节气正值人体阴气渐长阳气收敛时刻,所以小雪期间要早睡晚起,以养阳气,而运动也不宜过于激烈,免扰阳气。下面我们就来说说小雪适合什么运动: 小雪运动要追着太阳走 阳光是调节气机、舒畅情志最廉价有效的“药”,此节气最好的运动就是追着太阳走,多...

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