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立夏养生当养心 四大养心防病原则

立夏养生当养心 四大养心防病原则

19-01-23

5月5日迎来立夏节气,中医认为,立夏节气有利于心脏的生理活动,是心阳最旺盛的时候。事实上,立夏起由于气温升高,人体体表血管扩张,心脑血管等相关疾病也逐渐高发。所以,立夏要注意养心。预防心脏疾病,下面我们来看看立夏养心四大原则。 立夏养生当养心...

中秋节吃月饼的由来

中秋节吃月饼的由来

19-01-23

相传我国古代帝王就有春天祭日、秋天祭月的礼制。在民间,每逢八月中秋,也有左右拜月或祭月的风俗。“八月十五月儿圆,中秋月饼香又甜”,这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品,后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼。作...

夏天食欲不振怎么办?4款养生食谱营养又美味

夏天食欲不振怎么办?4款养生食谱营养又美味

19-01-23

夏天已经到了,温度慢慢爬升,人们会觉得烦躁容易上火,食欲下降。但是,夏天是一个很适合养生的季节,俗话也有说:冬病夏治。那么,夏天养生应该吃些什么呢? 四款养生小食谱 夏天吃好又健康 夏天天气炎热,许多人胃口也不怎么好,所以精神状态也不好,总是...

端午节吃苋菜

端午节吃苋菜

19-01-23

端午节吃苋菜 在丰盛的端午餐桌上,有一盘时新的莱是少不了的,那就是素炒的苋菜。丘桓兴《中国民俗采英录》说: “菜色殷红的苋菜,本是普通的农家菜,据说这天吃了苋菜以后,不会肚痛,便成了人人必吃的菜。” 苋菜是一种生命力极强的野莱。它之所以称为“...

天气太热容易中暑 推荐三款祛暑下火汤

天气太热容易中暑 推荐三款祛暑下火汤

19-01-23

春姑娘的脚步渐行渐远,炎热的夏天又来了。当酷暑如约而至时,怕热的妹子们都倍感难受,夏日的味道伴随着汗酸味,日子也是比较难熬的。很多抵抗力较差的人很容易出现中暑的情况。有些身体比较弱的,或许中暑伴随过着整个夏天。因此,在生活中做好防暑的措施...

夏季体内有五把火 推荐4款降火蔬菜

夏季体内有五把火 推荐4款降火蔬菜

19-01-23

夏季的炎热,让我们会大量的出汗,如果不能及时的为自己补水,那么上火自然会极易发生,对于夏季的泻火清热,我们不如就用一日三餐来解决,那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢? 夏季体内有五把火 夏季天气燥热,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长...

清明节吃什么  几种民俗饭是富有特色

清明节吃什么 几种民俗饭是富有特色

19-01-23

清明节吃什么 早在先秦两汉时期,寒食长达一月,人们吃冷食主要是大麦粥。从晋朝以来,冷食品种不断增多,制作方法也更讲究。比如在当时孙楚的《祭子推文》中有“黍饭一盘,醴酪二盂”。即颗粒黍饭、甜酒和牛羊乳汁做成的半凝固奶酪,或者是果子仁做的糊状物...

秋分该怎么吃

秋分该怎么吃

19-01-23

秋分吃什么 秋分养生得宜,人们就能健康地度过冬天。首先,要多吃滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少吃辛辣食物,多吃酸性食物,以加强肝脏功能。 从食物属性解释,少吃辛降燥气,多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。脾胃保健,多吃易消化的食物,少吃生菜...

夏季谨防皮肤瘙痒 学会四招可缓解症状

夏季谨防皮肤瘙痒 学会四招可缓解症状

19-01-23

夏季我们的皮肤大面积裸露在外,接触到细菌的可能性也变大了。痒了就去抓就好比给无数细菌在皮肤上“耕地”,引起大面积皮疹、红肿等问题。我们该采取什么措施面对夏季皮肤瘙痒呢?下面我们就来说说如何应对夏季皮肤瘙痒。 为什么夏季会皮肤瘙痒? 夏季出汗...

谷雨吃什么 如何养生

谷雨吃什么 如何养生

19-01-23

谷雨吃什么 谷雨节气前后,脾处于旺盛时期。脾旺则胃强健,因而会使消化功能达到旺盛的状态,有利于营养的吸收,所以此时正是补身的大好机会。但是补要适当,不宜过,此时进补不同于冬天,要适当食用一些有补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质,还可为...

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