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秋令食疗吃柚子

秋令食疗吃柚子

19-01-23

柚子一般在每年的农历八月十五左右成熟,果大形美,色鲜皮香,瓤胞丰腴,汁胞晶莹,酸甜适中,皮厚耐藏,素有“天然水果罐头”之称。在众多的秋令水果中,柚子算是一种理想的食疗水果。 柚子,为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实,又名朱栾、雷柚、气柑、文...

惊蛰的习俗有哪些

惊蛰的习俗有哪些

19-01-23

惊蛰一到,害虫出动,这时人们也开始忙碌起来,因而有“到了惊蛰节,锄头不停歇”的说法。惊蛰节的主要习俗有祭白虎、驱虫、炒虫、打小人、吃梨等。 惊蛰是二十四节气中的一个,一般在阳历3月5一7日,这时气温回升较快。“蛰”指冬眠,“惊蛰”就是指蛰伏在...

立冬风俗

立冬风俗

19-01-23

立冬风俗 农历十月,冬寒乍起,这是一个既喜且忧的时节。此时,人们一面聚餐会饮,欢庆丰年;一面祭祀祖灵,祈请先人庇护,为度过寒冬做精神准备。 立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛...

寒露食疗养生

寒露食疗养生

19-01-23

寒露食疗养生 寒露是24节气里的第17个节气,在每年阳历10月8日左右。古书上解释说“斗指甲为寒露,斯时露寒冷而将欲凝结,故名寒露也。”寒露表示温度又一次下降,露水更加寒冷,接近地面的水汽快要凝结成霜了。 多多补水以益肺腑 在中秋时节,气候干燥,肺...

小满不宜过度冷食

小满不宜过度冷食

19-01-23

小满节气过后,天气就会变得越来越热,喜欢吃冷食的人越来越多,有些人喜欢在早晨上班前将自制的饮料或者将瓜果放入冰箱,忙完一天,下班回到家,打开冰箱,痛快饮、食一番,好不快活。还有些人害怕炎热,总喜欢一次做很多饭菜,然后放在冰箱里以作三餐,认...

秋分户外运动爽

秋分户外运动爽

19-01-23

秋分户外运动爽 秋分以后,正是锻炼身体的黄金时节仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,官的免疫功能和身体对外部寒冷刺激的抵是看万山红遍、层林尽染的大好时机,此时秋之颜充分显现于山林、风霜高洁,山巅间披红挂绿,景色十分宜人。 在这大好秋色时光,...

立夏之后宜喝姜枣茶 教你自制4种姜茶

立夏之后宜喝姜枣茶 教你自制4种姜茶

19-01-23

夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光。 立夏后最宜喝姜枣茶 从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?因为人经过一个冬天、一个春...

处暑性生活注意事项

处暑性生活注意事项

19-01-23

处暑性生活注意事项 处暑时节炎热天气接近尾声,气温逐渐下降,适度的性生活有益于神安体...

春分时节运动养生

春分时节运动养生

19-01-23

春分时节运动养生应遵循该时节的物候特点,动静适宜,以养情致、保健康。 静坐养生 早在战国时期,庄子就主张要摒弃私欲,在静中养生。明朝的王阳明继承发扬了这一学说,创建了静坐术。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身,痛苦不堪,后来练习静坐,顽疾消除,一...

春吃牙夏吃瓜 盘点夏季最适合食用的6种瓜

春吃牙夏吃瓜 盘点夏季最适合食用的6种瓜

19-01-23

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根,立夏后该吃瓜了,家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了,瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且它们含水量较高,富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分,帮助人...

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