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老年人冬季泡脚养生效果好 教你4个泡脚养生的诀窍

老年人冬季泡脚养生效果好 教你4个泡脚养生的诀窍

19-01-18

冬天是需要补的季节,泡脚是很不错的养生方法,俗话说睡前洗个脚赛过吃补药。这句话是大家做儿时就常听老人念叨的一句话。脚是人的第二心脏,用热水泡脚可促进脚部血液循环和消除疲劳、并且有助于改善睡眠等,可是很多人忽视了睡前泡个脚,有时只是简单地冲...

冬季应多喝开水 要做好这4个防燥保健措施!

冬季应多喝开水 要做好这4个防燥保健措施!

19-01-18

其实在冬季,是有很多疾病高发的,如果在这个季节你不引起注意的话,就会引来多种疾病复发,因此在平时你一定要做好相关的养生工作,一般来说想要让身体和皮肤有保持在健康状态中,就要做好以下四点。 冬季应多喝开水,要做好这4个防燥保健措施! 1、饮食上...

冬季用热水泡脚养生效果好 5个养生技巧值得你学习

冬季用热水泡脚养生效果好 5个养生技巧值得你学习

19-01-18

冬天的天气是比较寒冷的,在这个时候,如果男人们没有注意进行要养生工作,那么身体就会受到严重的影响,所以在冬天你一定重视好养生习惯,这样才能让自己健康的度过整个冬天。 冬季用热水泡脚养生效果好,5个养生技巧值得你学习! 1、避免身体遭受风寒 在冬...

如何服用膏方效果佳?中医:注意这三点

如何服用膏方效果佳?中医:注意这三点

19-01-18

近段时间,随着温度的下降,广州开始正式“入冬”。有道是“冬令补一补,来春打老虎”,冬季是一年四季中进补的最好季节,除了食用温补肾阳的食物调理之外,膏方也是一种不错的进补方法。12月19日,在南方医科大学珠江医院第二届膏方节上,珠江医院中医科主...

癌症青睐哪些人?怎么降低患癌风险?

癌症青睐哪些人?怎么降低患癌风险?

19-01-18

现在有越来越多的人得上癌症这个病,其实癌症的产生原因很多,和个人的生活习惯和思想情绪都有着很大的关系。因此得癌也是我们长期不爱惜自己身体的结果。下面我们一起来看看哪些人容易得癌?怎么降低患癌的风险呢? 哪些人容易得癌? 1、每天吃过烫的食物...

怎么减少雾霾所带来的危害?做好这5件事很重要

怎么减少雾霾所带来的危害?做好这5件事很重要

19-01-18

到了冬季雾霾天气在北方是常见的一种事情,雾霾属于隐形的杀手,不仅会影响到呼吸系统,同时也会诱发心脑血管疾病以及细菌性疾病,增加了患上癌症的风险,冬季如何减少雾霾所给身体带来的危害呢。 如何减少雾霾说给身体带来的危害? 1、雾霾天气尽量不要出门...

哪些人不适合睡午睡?午睡竟然也能谁出危险!

哪些人不适合睡午睡?午睡竟然也能谁出危险!

19-01-18

春困秋乏夏打盹,人生在世,没有一个季节是不犯困的,于是午睡就产生了。俗话说中午不睡下午崩溃,午睡确实能使大脑和各个身体器官得到休息和放松,可以减轻压力,消除疲劳,能恢复精力,可以改善下半天的工作状态。 怎么睡午睡最合适呢? 午睡的睡眠方法可...

冬季吃西兰花好处多 4大功效让你从此爱上吃西兰花

冬季吃西兰花好处多 4大功效让你从此爱上吃西兰花

19-01-18

已经是冬天了,干燥和寒冷的天气会使皮肤干燥和脱皮。因此,女性冬季健康的关键是对皮肤进行滋养和滋润,可以通过一些食补来达到美容养颜的效果,所有食材中西兰花是一种天然的保健品,下面让我们来一起看看吧。 冬天适合吃西兰花吗? 西兰花在我们的餐桌上...

低盐就一定健康吗?如何摄取适量的盐?

低盐就一定健康吗?如何摄取适量的盐?

19-01-18

为了健康,大家在生活中一直注意少油少盐,因为摄入过多的盐是引起高血压的重要原因之一,而高血压又会引发心脏病和中风等更严重的疾病发生。因此现在的人们都注意少吃盐。高盐饮食会妨害健康,那么低盐真的健康吗?事实上低盐饮食也会带来一定的危害。因此...

冬天容易困 4个小妙招可让你精神好不做睡袋熊

冬天容易困 4个小妙招可让你精神好不做睡袋熊

19-01-18

冬天天气寒冷,我们总是愿意窝在被窝里睡懒觉,总是有一种睡不醒的感觉。白天也容易疲劳,工作效率非常低。让我们克服冬困,精神的度过这个冬天。 冬天为什么容易困? 1、缺乏维生素 冬天因为气候的原因,蔬菜水果不如夏季时丰富,这样会导致人体维生素的缺...

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