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处暑性生活注意事项

处暑性生活注意事项

19-01-23

处暑性生活注意事项 处暑时节炎热天气接近尾声,气温逐渐下降,适度的性生活有益于神安体...

春分时节运动养生

春分时节运动养生

19-01-23

春分时节运动养生应遵循该时节的物候特点,动静适宜,以养情致、保健康。 静坐养生 早在战国时期,庄子就主张要摒弃私欲,在静中养生。明朝的王阳明继承发扬了这一学说,创建了静坐术。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身,痛苦不堪,后来练习静坐,顽疾消除,一...

春吃牙夏吃瓜 盘点夏季最适合食用的6种瓜

春吃牙夏吃瓜 盘点夏季最适合食用的6种瓜

19-01-23

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根,立夏后该吃瓜了,家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了,瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且它们含水量较高,富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分,帮助人...

供暖易引起哪些暖气病?预防暖气病三大妙招

供暖易引起哪些暖气病?预防暖气病三大妙招

19-01-22

近期北方已经开启了供暖模式,但同时人们也感受到了暖气带来燥热,有一些朋友还因此出现了皮肤干燥、流鼻血等症状,这个时候应该如何缓解身体不适呢?下面就跟着小编来了解下吧。 暖气太燥应该如何缓解不适 北方已开启供暖模式,再加上北方特有的干燥气候,...

冬季如何保养手脚?饮食上要多吃这些食物

冬季如何保养手脚?饮食上要多吃这些食物

19-01-22

进入冬季之后,很多朋友的手脚都因为过于干燥而出现皲裂,这个时候我们应该如何护好手脚呢?下面不如就让小编带你一起来了解下吧。 冬季如何保养手脚 1、涂抹润肤霜 冬天想让手脚依旧保持水嫩的状态,那么涂抹润肤霜是非常有必要的。建议人们睡前为双手、双...

冬至进补需注意 5个食谱不容错过

冬至进补需注意 5个食谱不容错过

19-01-22

冬至到,寒冬也随之而来。冬季寒冷人体容易受到寒气的侵袭,日常保健除了要注意保暖外,饮食上也要作出相应的调整,人体有“生物钟”,饮食也有“食物钟”,不同的人不同的饮食方法,要区分对待。 冬至进补留意事项 需要注意的是,冬至日不宜吃过分辛辣影响...

盘点常见的冬季保健误区!你占了几个?

盘点常见的冬季保健误区!你占了几个?

19-01-22

保健误区要警惕,今天小编就冬季保健的话题给大家说说常见的误区,看看你是否中招了呢?下面就一起来看看吧! 盘点常见的冬季保健误区 1、早上洗头: 不少人喜欢清清爽爽去上班,所以一大早起床就忙着洗头,洗完又急急忙忙去上班。殊不知,清早气温较低,如...

冻疮是怎么形成的?中医教你治冻疮

冻疮是怎么形成的?中医教你治冻疮

19-01-22

大家都知道冻疮在冬季的时候是非常容易出现的,那么你知道冻疮是怎么形成的吗?下面跟随小编一起来看看吧。 冻疮是怎么形成的 1、气候因素 寒冷的气候,包括空气的湿度、流速及天气骤变等。潮湿和风速都可以加速身体的散热。 2、全身因素 如疲劳、虚弱、紧张...

导致女性手脚冰凉的9大原因 缓解可这样做

导致女性手脚冰凉的9大原因 缓解可这样做

19-01-22

不少女性朋友有手脚冰凉的问题,导致女人手脚冰凉的原因有很多,那么女人手脚冰凉怎么回事呢?听听小编的说法。 女人手脚冰凉有9大原因 1、贫血 循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。 2、血管障碍 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管...

冬天养生的5大秘诀:让你更加健康的度过这个冬天!

冬天养生的5大秘诀:让你更加健康的度过这个冬天!

19-01-22

这个时候,我国的绝大部分地区已经进入冬季,天气也愈发变冷,都说冬天是个高死亡率的季节。因为很多疾病在这个季节,稍不注意就会被诱发。常发的感冒就不用说了,严重的还有心肌梗死,脑出血等疾...

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