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冬季吃菌菇类最养人 对症吃“菇”才是正道!

冬季吃菌菇类最养人 对症吃“菇”才是正道!

18-11-12

众所周知,菌菇类的食物不仅营养丰富而且味道鲜美,同时也具有抗癌以及防癌的功效,在冬季适当的吃菌菇类食物,可以提高身体免疫力,减少了患上疾病的风险,在冬季适合于吃哪些菌菇类食物呢。 冬季适合吃哪些菌菇类食物 ? 1、香菇可以调养免疫力 从中医的角...

心血管疾病在冬季不能做什么?5大禁忌一定要谨记!

心血管疾病在冬季不能做什么?5大禁忌一定要谨记!

18-11-12

冬季也是心血管疾病的高发时期,尤其是对于冠心病高血压患者来说是高危人群,所以在冬季一定要积极的控制疾病,做好生活中护理。 心血管疾病在冬季不能犯的大忌有哪些 ? 1、冬季也不能大量进补 大部分人群会在冬季大补,会选择炖肉或者炖汤来食补。大部分心...

冬季预防冻疮的5大方法 让你不再为烂手烦恼

冬季预防冻疮的5大方法 让你不再为烂手烦恼

18-11-12

冬季是很容出现冻疮的,一般来说在人体比较薄弱的地方,像手部,足部,耳部等位置都很容易出现冻疮,通常来说冻疮等到变暖之后就会自愈,但等到寒冷季节之后还是会再次发生,而想要避免冻疮产生,那么病人就应该做好基本的预防工作。 冬季避免冻疮发生是5大...

冬季养生应掌握4个重点 3款养生汤帮你来进补

冬季养生应掌握4个重点 3款养生汤帮你来进补

18-11-10

古代有句养生谚语:今冬进补,来年打虎。说的就是入冬时节,正是养生的好季节。聪慧的人们将养生办法传承下来,沿袭至今。所以每到冬季,养生就成了茶余饭后的话题。那么,在寒冷的冬天,如何防寒保暖,还能通过养生强身健体,我们来了解一下。 冬季养生可分...

<b>立冬后3个保健措施要做好 4款食谱帮你来养生</b>

立冬后3个保健措施要做好 4款食谱帮你来养生

18-11-09

立冬是进补的最佳时期,在进补时要给肠胃循序渐进的过程,可以选择性质比较温和的花生红枣汤,另外也可以多喝粥来进行养生,立冬要注意哪些事项呢。 立冬后要注意哪些事项? 1、饮食 立冬后饮食应该以清淡为主,可以多吃一些热量高的食物,同时也应该摄取新鲜...

冬季吃豆芽可以润肺 润肺什么食物效果好

冬季吃豆芽可以润肺 润肺什么食物效果好

18-11-09

秋天是滋补的季节,秋天也是润肺的季节,很多秋天盛产的当季食材,对肺部有很好的保护作用。因此在秋季可以多吃一些菠菜莲藕,或者山药。下面让我们来一起详细了解一下,哪些食物对于肺部有很好的滋补作用。 为什么冬季吃豆芽可以润肺 ? 豆芽是初冬季节比较...

秋冬季节吃什么最养生

秋冬季节吃什么最养生

18-11-08

药补不如食补,是大家都知道的养生之道。那么,秋冬季节吃什么最养生呢?今天,咱们不妨谈谈,以作共享。 秋冬季节进补的原则:秋季补水,冬季补气。秋冬两季进补要略有侧重,秋季补水,冬季补气。究其原因:秋季,气候干燥,身体容易缺少水分,但这个季节又...

秋冬吃芋头防癌降血压

秋冬吃芋头防癌降血压

18-11-08

香芋糖水,芋头煲汤这些都是很多人喜欢的芋头吃法。秋冬时节,正值芋头上市,这些芋头菜肴更是必不可少。芋头不仅口感软糯,营养价值也十分丰富,日常食用芋头对身体健康大有裨益。但是食用芋头对身体具体有哪些好处,很多人却回答不出来。接下来,就让我们...

冬季泡脚使用什么中药好

冬季泡脚使用什么中药好

18-11-07

泡脚是比较流行的养生方法之一,特别是在冬天,用热水浸泡脚部可以帮助舒缓神经,许多人喜欢在泡脚水里加些东西来增加泡脚的效果,下面简单介绍一下冬季泡脚加些什么好呢?感兴趣的朋友们,可以一起来看看。 冬季泡脚使用什么中药好呢 ? 1、生姜祛寒 生姜在中...

立冬要如何养生 晚起吃暖很重要

立冬要如何养生 晚起吃暖很重要

18-11-07

现在我们已经到了立冬,可以发现在这时候的天气就变得越来越寒冷了,这对我们的健康是会有非常大影响的了,无疑是会对我们的健康造成影响的了,所以大家在立冬的时候就要注意方法养生哦,那么具体我们要怎么做呢,一起看看吧。 立冬要如何养生 吃暖 到了立冬...

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