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推荐冬季御寒的5大方法 多吃这些食物能御寒

推荐冬季御寒的5大方法 多吃这些食物能御寒

19-01-22

冬季取暖有哪些方法?一整个冬季都是寒冷的,很多人想尽各种方法来御寒。冬季取暖的设备几乎家家都有,下面就具体去看看冬季取暖的方法。 冬季取暖的5大方法 1、暖气 暖气是北方城市最常用的取暖方式,每年的11月份中旬几乎北方各个城市都可以正常供暖。暖气...

教你一些冬季驱寒的方法 驱寒必吃这6种食物

教你一些冬季驱寒的方法 驱寒必吃这6种食物

19-01-22

有的人一到冬天就会手脚冰凉,冻的直发抖,今天小编整理了一些关于冬天驱寒的方法以及吃什么可以御寒,一起来了解一下吧。 冬天驱寒的方法 1、多走多泡暖好脚 寒从脚生,双足是冬季保健重点。保健要点:走、按、泡。走:多活动,让双脚动起来,促进气血通畅...

五表现说明身体藏“毒”已深 排毒常按三穴位

五表现说明身体藏“毒”已深 排毒常按三穴位

19-01-22

冬季气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下,人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发。在注意保暖防寒的同时,专家建议可常常按摩腋窝、肘窝、膝窝来排排毒,或者通过饮食来调理。 身体有毒素的表现 1、...

这5种“冬季病”最容易缠上老年人 最后一个很“要命”

这5种“冬季病”最容易缠上老年人 最后一个很“要命”

19-01-22

进入冬季天气逐渐寒冷,各种感冒、咳嗽、心脑血管疾病随之而来了。老年人由于身体免疫力较差,更是冬季疾病的高发人群。冬季时,容易发生冠心病和脑血管意外,这与冬季的气候特点和人体在冬季的生理特点有着很密切的关系。 广州红十字会医院心血管内科主任医...

小寒进补适合吃膏方 这三种人不适合吃

小寒进补适合吃膏方 这三种人不适合吃

19-01-22

1月5号是小寒节气,又到了进补时节,服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药。从传统的认知和临床经验角度看,膏方具有营养滋补和治疗预防综合作用;从现代医学来讲,它具有调...

小寒进补要因人而异 对症进补效果更好

小寒进补要因人而异 对症进补效果更好

19-01-22

今天是中国传统节气中的“小寒”,民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生,才能为明年开春准备? 小寒进补因人施膳 说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了...

冬季养生先养肺 这四个养肺方法可试试

冬季养生先养肺 这四个养肺方法可试试

19-01-22

我们都知道冬季的时候气候干燥,空气当中的水分是比较少的,这样对我们的肺部是不利的。因此,在冬季要注意养肺。那么,冬季怎么养肺呢?冬季养肺吃什么好呢?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。 冬季怎么养肺 1、捏捏鼻养肺防感冒 鼻子是和外界相通,和身...

小寒将至当心两种疾病 养生需注意这些

小寒将至当心两种疾病 养生需注意这些

19-01-22

小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段,一定要注意防寒防冻,尤其是有呼吸道疾...

小寒养生需注意4点 这些食物可常吃

小寒养生需注意4点 这些食物可常吃

19-01-22

伴随着1月5日小寒节气的到来,我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人,气温骤降,阴气十足,冰冷异常,因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候,我们如何通过生活起居和饮食养阳呢? 小寒应该如何养生? 1、合理进补 小寒节气后养肾阳仍要...

冬至各地有什么饮食习俗?养生吃这些最好

冬至各地有什么饮食习俗?养生吃这些最好

19-01-22

冬至对于中国人来说是非常重要的一个节日,至于重要到何种程度,我们得先来看看冬至的来历传说故事,到底冬至是怎么来的,有什么习俗。 在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传,有一位叫共工氏的人,他的儿子不成才,作恶多端,死于...

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